パーソナルセッションのクライアント様から、
「どれくらいの頻度で受けるといいですか？」

と聞かれることが、よくあります。


これは目的と、その方の状態によって異なりますので、
すぐに答えがでることではありませんが、
ずっと継続している方、
そして期間を空けながら受けて頂く方を見ていて検証し、

 

最近、その質問へは、

「最低月に１回の頻度で受けていただくと
　体の変化も早く、進化のレベルも
　大きく変わります。」
とお答えしております。

私がサービス提供しているパーソナルセッションの

メインの目的は、ボディメイクです。


見た目が美しくあることは、
自信や自己肯定感に直結します。


つまりココロの健康に繋がるのです。

 

鏡を見たときに、美しい自分でいるのか、
着たい服を着られるだけでなく、着こなせるのか、
そういったことの一つ一つが、
自己肯定感や自信に繋がります。


そして意識しなくても、毎日24時間使っている体。

 

その体が、歩く時、階段を上る時、
家事をする時、仕事をする時、
座っている時、運動する時、
どんなタイミングでも、軽くしなやかに動かせることが、

その時その時の快適さ、心地よさにつながります。


筋膜や筋肉の不要な硬直・癒着がなくなり、

快適に動かせるようになることは、

単純に全ての動きや姿勢が快適、
といったことだけでなく、

 

体やココロの健康を支配している
自律神経にも影響を与えています。


私のセッションを受けて頂いた方は、
「その日、すごく良く眠れました！」
という報告をたくさん、たくさんいただいています。

セッションを受けている時は集中し、
交感神経優位な状態になり、
そしてセッション後、
自律神経が副交感神経優位の状態に
スイッチが入りやすくなり、

夜になる前から、心地よい緩さに包まれ、

いつもより早い時間からスムーズに入眠し、

良質な睡眠がとれる
　→次の日、気持ち良く起きられる
　　→その日、快適に過ごせる
　　　→また夜にはすっきり眠りにつける
という、良い循環を手に入れることが出来ます。


この”自律神経”の切り替えがスムーズにできないことが、

体の不調を招くことは当然のこと、

ココロの不調も、自律神経の切り替えが
うまくできないことから起こります。


ですので、ココロが不調な時、
いきなりその不調にアプローチするのは、

形としての実態がないものだから難しいのですが、

ココロの不調にアプローチするのに、

体を健康にするというのは、
実際にモノが、形があるからこそ、
効果がでやすいこともあります。


体の歪みや硬直、姿勢の悪さは血流を悪くする
原因ともなり、
そして自律神経の伝達を阻害する原因ともなるので、

体を整えることで、血流改善、
そして自律神経の伝達がスムーズになることで、
ココロの不調の改善に期待ができます。



実際に今年の６月から月に１回、
美容開脚セッションを受けてくださっているＩさん。


最初の頃はスムーズに動かなかった体が
どんどんスムーズに動くようになり、
ボディラインもどんどん変わってきております。


４ヶ月前と比べてみると、体のライン、
全体が大きく進化しております。




同じパンツを履いていても、
お尻の形・大きさは丸く小さくなり、
別人のそれに。

ウエストもきゅっとしまり、かつウエストの位置は、
高くなっております。


横から見ても、フェイスラインも引き締まり、
首も細くなり、
バストの位置は高く、
お尻の位置もぐんと高くなっています。


Ｉさんは、これだけ体のラインが変わっているので、

日常の動きが大きく変わり、動かしやすくなっているのは
もちろんなのですが、

私が想像する範囲を超えた、
ココロの健康も取り戻していました。


10年以上前にパニック障害の症状を発症したＩさん。

混雑している電車には乗られない、座れない電車でないと無理、

特に過去、症状が出た電車には乗ることができない、
といったことが続いていたそうです。


時間をかけ、投薬ではなく、
少しずつできることを増やしていき、

症状はかなり落ち着き、

今は多くのことができるようになっていたのですが、

どうしても最初に症状が出た電車に乗るときは、

その時点で、症状がでるのではないかと、

不安になっていたとの事。


それが少し前に急に思い立ち、
「あれ？乗れるかも？！」
とふいに乗ってみたところ、

症状は出ることはなく、
症状が出る前の不安が襲ってくることもなく、

ココロも体もまったく問題なく
乗れたと言うことでした。


Ｉさん曰く、
「前と変わったことと言えば、
　このセッションを受けているだけなので、不安にならことなく、
　良くなった原因はこれしか考えられません！」

とのこと。


私はこのセッションを受けて頂くと、
ココロの病気が治りますよ！
とは言えません。


ただ、体を適切に、健康に美しく整える事により、
ココロが健康になることには、当然起こることです。


それは人によっては、
ヨガやランニング、筋トレ、マッサージだったりと、
様々な方法があります。


私自身も様々なボディワークや運動を試しましたが、
「無理なく適切に整えることにより、
　動ける、動きたくなる体になる」
ことで、日常でも動く機会が増え、

前の状態に戻ることもなく、
回数を重ねる毎に、どんどんとよい状態になっていく、
それが私が提供しているパーソナルセッションです。


今回Ｉさんが、どうしても治らなかったパニック障害の
最後の症状が治ったことが
本当に嬉しかったと報告してくださって、
そしてこれだけココロが健康になったことを
他の方にも知って欲しいとのことで紹介させていただきました。



美しさのベースは体の健康と心の健康、
両方があって成り立ちます。

全身のきれいを手に入れたい方も、
毎日快適に過ごしたい方も、

体をスムーズに整えることから初めて見ませんか？

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