多くの方に知って頂きたい内容で、
掲載の了承もいただきましたので、紹介いたします。
働く細胞ブラック！
こちら、読みました？
体が、細胞が毎日頑張っているのに、
それを上回る負担をかけてしまい、
正常な状態が保てなくなってしまうほど、
自分自身でしている状態ですよ…。
こちらの感想をくださった方が
ここまでご自身で意識できているのは、
過去にすでに体を崩してしまった経験があるから。
↓
「こんなにつらいのに、
原因もわからない、
誰も治してくれない」
こういう思い、大きく体調を崩した方は
感じたことが、あるのではないでしょうか？
そこから、彼女が変わったのは？
全ての不調や病気の原因には、「日常習慣」が関わっています。
毎日口にするもの、
肌につけるものは何を避けて、
何を選ぶのか、
どう体を動かすのか、
いつ寝るのか、
質の良い睡眠をとるためにどうするのか、
スマホやPCとのつきあい方はどうするのか、
ストレスとのつきあい方などなどです。
ちなみにこちらの方は３児の母、
母の日常習慣が変わったら、
子ども達も元気になっていくのは当然のこと
「誰も治してくれないんじゃないんだ、
自分で治そうとしてないだけだった」
この文章を読んで泣いていた私です
誰しも、自分で治す力を持っています。
ただ、その力はいつでも発揮できるわけではありません。
その力を発揮させる場を整えてあげるのは、
医師ではなく、薬ではなく、自分なのです。
そこが本当の意味でわかれば、
自分で健康レベルを上げることも、
きれいにもなることもスムーズです。
本当の意味でわかる。というのは実践できる。という意味です。
彼女のように。
↓
「早く寝る」が実践できるのには、
お子さんがいたら、
母一人では簡単にはいかないことです。
だからこそ、自分自身がまず元気でいて、
かつ、健康的なパートナーシップが築けていることが
重要です。
健康的なパートナーシップとは、
どちらもがお互いに思いやりを持って、
コミュニケーションをとれている関係ね。
自分が健康でないと、大変な状況だと、
パートナーに思いやりを持って接する。
という基本的なことすら出来なくなってしまいます。
「旦那さんがこれしてくれない。あれもしてくれない。」
「うちの子、よく体調くずしがち…。」
と感じているのなら、
まずは自分自身の体調を整えることが先かも。
母の日常習慣は子どものそれと、もれなくリンクします。
体が健康でないと、思いやりを持ったコミュニケーションも、とれません。
そのためにも、まずは体の仕組みを知って、実践する。
というシンプルなことを
日々続けて頂きたいです。
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