ボディストラクチャーヨガ®
定期レッスン開催しております。
ご参加いただいた方みなさまから、
「キツイけど、終わった後が気持ちいい！！
体が軽い！！」
の言葉とともに、体への嬉しい変化を多く実感していただいてます、
一度で体が美構造に整う＆
ボディラインが美しくなる
ボディストラクチャーヨガ®。
定期的に少人数制のグループレッスンを開催しております。
（隔週水曜午前）
プライベートレッスンは、随時承っております。
６月までのレッスン日程決定いたしました。
レッスンの様子、変化はこちらからどうぞ。
一回のヨガレッスンで、顔を触らなくても小顔になります♪体が軽くなります♪
1回のレッスンでのボディメイク効果がすごい♪
一回のヨガでダンスが上手になる？！
小尻にするならＢＳＹ
ボディストラクチャーヨガを続けるとどうなる？
喜びの驚きの声があがるヨガ
無駄に体を動かしたくなったこと、あります？モチベーションがあがるしかないヨガがあります♪
身体が喜ぶ♡
私も先日ブラッシュアップしてきまして、
改めて、
ボディストラクチャーヨガ®の凄さを再確認してきました。
一度のレッスンで、
前屈の状態も、姿勢も、体のラインも、
顔の大きさや顔色も、変わります。
ウエストのくびれ、体幹の安定度もぐっと変わります。
こちらは美構造メソッドがベースになっていますので、
ゆるめて、ストレッチして、リラックスして、という
いわゆるヨガのイメージとは違い、
体が本来あるべき状態に、
骨格を整えていき、
体を、筋肉を、使うべきところを
意識しなくても使っていける状態に
整えていきます。
一つのポーズをじっくりと「ためる」ようにとっていき、
それを、繰り返すことで、
今まで柔らかさでポーズをとっていた方には、
「このポーズはこんなに、きつかったのね！？」
「今まで、形ができていたと思ったら、こうすると、こんなに効くんだ！！」
という感覚や発見があったり、
「硬くてできないと思っていたけど、変わった！できた！」
ということも実感していただけます。
ヨガに必要なのは、柔軟性ではありません。
（これはそもそも、どの先生も、こう仰っているのですけど、勝手にイメージされています
）
しなやかな力強さを持った、安定したポーズを、
体の硬さやヨガの経験にかかわらず、
経験していただけます。
そして、ボディストラクチャーヨガをすることで、
ヨガ界では当然のように、標準語のように言われている
「バンダがしまる」
「バンダが使える」
ようになります。
パンダ
じゃないです。
バンダです。
それができると、どうなるか。
ですが、
体が正しく使えるようになり、
安定感が増し、
集中力が上がり、
生み出すエネルギー量も上がり、
筋力もアップ、
体が整い、心の安定にもつながりやすくなります。
その感覚を練習を重ねて、重ねて、
つかんでいくわけですが、
それが勝手に感覚がわかりやすくなる！のが
ボディストラクチャーヨガ®の特徴の一つでもあります。
と、言葉でいろいろ書いても、
まずは実感してただくことが、一番です
私自身もゆるめるヨガも好きですが、
今は毎日のヨガ練に、ボディストラクチャーヨガ®の要素を
取り入れて体をしっかり整えて
あれこれやっております
「キツイけどくせになる！！」と
前回参加していただいた皆様が
声をそろえて言ってくださった、
ボディストラクチャーヨガ、
ぜひまずは体験してみてください！
レッスン詳細はこちらです。
（こちらは少人数制のレッスンとなっております。）
日時： 5/9、5/23、6/13、6/27（水）10:30～11:30
※別途ご希望に応じ、出張レッスンも承ります。
場所：名古屋市千種区内山3-1-8 コヤスオフィスビル3F Azusalon（JR・地下鉄 千種駅徒歩数分）
受講料：3,500円／回 ※プライベートレッスン：12,000円／回
持ち物：ヨガマット、運動できる服装、飲み物 ※こちらのレッスンは、お子様連れ不可となっております。
（赤ちゃん～幼児のお子さまをみながらの状態では、集中することが難しくなるため。
緑区で開催中の産後の母親教室では
美構造の考え方を取り入れてレッスンを行っております。）
※妊娠中の方、産後６か月未満の方はご参加いただけません。
お申込みフォームはこちらです。
一緒に新たなヨガ体験を通して、
快適な体作り、していきましょう
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