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ボディストラクチャーヨガ®　
定期レッスン開催しております。

ご参加いただいた方みなさまから、

「キツイけど、終わった後が気持ちいい！！
体が軽い！！」

の言葉とともに、体への嬉しい変化を多く実感していただけた、

一度で体が美構造に整う！

ボディストラクチャーヨガ®。

定期的にレッスンを開催しております。

（隔週水曜午前）

２月までのレッスン日程、アップいたしました。
 

レッスンの様子、変化はこちらからどうぞ。
一回のヨガレッスンで、顔を触らなくても小顔になります♪体が軽くなります♪
1回のレッスンでのボディメイク効果がすごい♪
一回のヨガでダンスが上手になる？！

前屈の状態も、姿勢も、体のラインも、顔の大きさも変わります

こちらは美構造メソッドがベースになっていますので、

ゆるめて、伸ばして、リラックスして、というイメージではなく、

体が本来あるべき状態に、骨格を整えるように、
体を、筋肉を、使うべきところを

意識しなくても使っていける状態に

整えていきます。

一つのポーズをじっくりと「ためる」ようにとっていき、

それを、繰り返すことで、

今まで柔らかさでポーズをとっていた方には、

「このポーズはこんなに、きつかったのね！？」

「今まで、形ができていたと思ったら、こうすると、こんなに効くんだ！！」

という感覚や発見があったり、
 

「硬くてできないと思っていたけど、変わった！できた！」

ということも実感していただけます。



ヨガに必要なのは、柔軟性ではありません。
（これはそもそも、どの先生も、こう仰っているのですけど、勝手にイメージされています）


しなやかな力強さを持った、安定したポーズを、
体の硬さやヨガの経験にかかわらず、

経験していただけます。

そして、ボディストラクチャーヨガで、
ヨガ界では当然のように、標準語のように言われている

「バンダがしまる」

「バンダが使える」

ようになります。

パンダじゃないです。
バンダです。

それができると、どうなるか。

ですが、

体が正しく使えるようになり、

安定感が増し、
集中力が上がり、

生み出すエネルギー量も上がり、

筋力もアップ、

体が整い、心の安定にもつながりやすくなります。

その感覚を練習を重ねて、重ねて、
つかんでいくわけですが、

それが勝手に感覚がわかりやすくなる！のが

ボディストラクチャーヨガ®の特徴の一つでもあります。

 

と、言葉でいろいろ書いても、

まずは実感してただくことが、一番です

私自身もゆるめるヨガも好きですが、

今は毎日のヨガ練に、ボディストラクチャーヨガ®の要素を
取り入れて体をしっかり整えて
あれこれやっております


「キツイけどくせになる！！」と
前回参加していただいた皆様が

声をそろえて言ってくださった、

ボディストラクチャーヨガ、

ぜひまずは体験してみてください！

レッスン詳細はこちらです。
（こちらは少人数制のレッスンとなっております。）
 

《ボディストラクチャーヨガ®レッスン》

日時： 1/5（金）＠緑区 (※満席)
 1/17、1/31、2/14、2/28（水）＠千種区
　10:30～11:30

場所：名古屋市千種区内山3-1-8　コヤスオフィスビル3F　Azusalon
　　　（JR・地下鉄　千種駅徒歩数分）

1/５（金）の開催はこちらです。
名古屋市緑区南大高二丁目204　
南生協病院　多世代交流館だんらん和室

受講料：3,500円／回  

持ち物：ヨガマット、運動できる服装、飲み物  
　
※こちらのレッスンは、お子様連れ不可となっております。
　（赤ちゃん～幼児のお子さまをみながらの状態では、集中することが難しくなるため。
　緑区で開催中の産後の母親教室や、産後ママヨガレッスンでは
　美構造の考え方を取り入れてレッスンを行っております。）  
 
※妊娠中の方、産後６か月未満の方はご参加いただけません。  
 

 お申込みフォームはこちらです。
 

 

一緒に新たなヨガ体験を通して、

快適な体作り、していきましょう