会話のキャッチボール、できてる？？ | 体も心も、健康が「美しい！」
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会話のキャッチボール、できてる？？

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産後のお悩み解消！の産後の母親教室、

折り返し地点をすぎました♪
 

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前回までのレポは、こちらです。
→産後脳を変化させて、育児生活・夫婦関係も変えましょ♪
→ママが笑ってくれているだけでいいのです♡

 

 

レポに入る前に、今クールの教室はいつもと少し違います。 

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左のゆみさん、双子の男子を出産後に
教室への参加を、申し込んでくれました。


今までも、双子の母はいましたが、
預けられる方がいたので、
一人ずつ交互に連れてきてのご参加。

通常、赤ちゃんが一人いるだけでも、
お世話しながら、受講するのは、
集中できなかったり、
やりたい部分ができないときは
どうしてもあります。
（それでもエクササイズは、赤ちゃんを抱っこしながらでもできますが、授乳となるとね(^^;;）

それが二人になったら、
自分が消化不良になるよね、、。

ということで、今までの教室の卒業生のみなさんに、
「誰かボランティアでサポートに入ってー！！」
と声をかけたら、
くみこさんが、すぐに「はーい！！」と
手を上げてくれました♡

二人の赤ちゃんのケアが同時に必要な場合には、どちらかが一人をみて、
どちらかが放置にならないよう、
お母さんも安心して受講できる体制を作ることができて、
私も嬉しい！！

ちなみに、「誰かー！！」の声をあげたとき、
何人もの方が、「私が！」と声を上げてくれました。


こういう助け合いの繋がりができているの、
本当に嬉しいです♡

ということで、レポに進みます。

全５回となる、この教室、
３回目となると、姿勢や体の使い方はもちろん、
エクササイズ時の動きが別人のように変わってきています！

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（姿勢が美しいでしょ♪）

骨盤の動きが
とってもしなやかに、美しい動きに
変わってきてます♡

そして、体力もついてきて、
最初の段階なら、早いうちに根を上げそうな量のエクササイズも
みんなしっかりついてきてくれてます！

育児にまず必要なのは体力（＝余裕）ですからね。

そして、余裕ができてこそ、
夫婦関係に向き合うこともでき、
自ら変わることができます。


夫婦関係が崩れる原因として、
コミュニケーション不足もありますけど、
ミスコミュニケーション。

ＮＧなコミュニケーションを取り続けていることが、
それを招いています。


そもそも
「どうコミュニケーションをとったら、パートナーとうまくいくのか」
なんて、学ばずにきている方が多数。

そして、同じことを繰り返してダメンズ続き。なんてことも少なくありません。
（過去の私か、、。）

でも、知ることで、
自分のコミュニケーション方法を見つめなおし、
関係性を変えていくことは
容易いです。

これは言い切ります。

そもそも育児中、会話がキャッチボールになっていないのです。
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そう、会話はキャッチボールです。

相手がちゃんとグローブをはめて、
自分が投げるボールを受け止める用意ができてから、
ボールを投げるのが本来のはずなのに、

相手がグローブをはめていないどころか、
ボールを受け止める余裕がないところに、
野球のボールを超豪速球で投げつけて、
「なんで受け止めてくれないのよ！！」
となっていたり、

相手がキャッチボールをしようと、
ボールを投げているのに、
それをはたきおそすような
反応をしているのが、
産後だったりします。


そりゃ、会話にならないし、
関係もうまくいかないよね、、。

というところです。

もう今日の最後の時間は、
「反省タイム」
になって、

「いかに自分が今まで関係を悪くするコミュニケーションをとっていたのか、懺悔タイム」でした、、。


でも大丈夫！

だって、何が必要か分かりましたし、
それを実践するだけで、
しかも、それは難しいことではないのです。

キーワードは、
違いを理解する。
相手に関心を持つ。
ジャッジしない。（EX．キムタク）
褒める。頼る。
一言加えた挨拶。
会話は聴く人がいてこそ、成り立つ。
相手が主人公。

あとは、「ヒーロー」ね♡


これを実践したら、確実に関係が大きく変わりますから♪

あ、パートナーだけでなく、
上のお子さんとの関係も大きく変わりますよ♪


また次週、報告お待ちしておりますね♡

寝る前の呼吸も大事にね。

 

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