あずき、外袋用のてぬぐい（豆繋がりで、ソラマメ柄チョイス）、
内袋用の布、スナップボタン。

大きさを、手ぬぐいの縦を４分割、幅も４分割に決めて、
それに合わせて、内袋用の布を、中表に一片だけ空けて、
ミシンでさくっと縫って、外にかえして、あずきを適量入れて、
口をかえしてチクチク

で、外袋用の手ぬぐいを、折りたたんで、
内袋の入り口を残して、
三辺をぐるっと縫って、
入り口にスナップボタン付けたら、出来上がり

所要時間、２０分

レンジで温めたあずき袋を、
外袋の中に入れたら、
目だったり、首だったり、お腹など、
温めたいところに、当てて使います。

これが、温かいのなんのって！！！
目の緩み具合、最高に気持ちいいです♡

目の温湿布、長持ち具合が、お湯を絞ったタオルとは雲泥の差！

１５分くらい、余裕で持ちますから
（タオルの場合、７～８分持つかな～という感じでした。）

小豆は、他の豆に比べて水分を多く含むので、
蒸しタオル効果が長持ちするのです


目元、目の周りを温めると、
疲れ目の解消に、
血流がよくなり、くすみ、目のクマの改善に
効果を感じられます

生理痛がある方、子宮周り、仙骨あたりを触って冷えを感じたら、
これ、あててみてください。
じわじわと温まります。

ただし、それは、対処療法ですので、
基本は、普段から足腰使って、骨盤動かして、
子宮周り、骨盤の中から温めてくださいね。

息子にも当ててあげたら、
「気持ちいい～」と喜んでました

これからの時期、争奪戦になりそうなので、
もう一つ、作ろうと思います

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