今日から新クールスタート！

「くびれを作る！」骨盤力アップエクササイズレッスン

このレッスンでは、
骨盤底筋にアプローチ
骨盤周りの筋肉を効果的に鍛えて
　　バランスボールを使った有酸素運動で、燃焼しやすい体づくり
をしていきます。

骨盤周りの筋肉を整え、しなやかな状態にすることで、
骨盤も姿勢も整えて、
女性らしい体作り＝くびれ作りをしていきます

今回は特に、この時期ということで、
終わった時には、
「ビキニを着たくなる！」体を作っていきます

「体を変えたいんですけど、産後何年経っていても大丈夫ですか？」と
質問されることがありますが、
何年でも、何十年経っていても、
筋肉は、正しく使うことで、ちゃんと応えてくれますから大丈夫

受講者のみなさま、
次回のレッスンまで、意識すべきところをしっかり意識して
まずは２週間、過ごしてみてくださいね！

こちらのレッスンの次クール、8/24（月）からスタートです。

今日の夜、募集記事アップします！