先日、テレビ出演させていただいた際、
開催している教室などを紹介してもらい、

改めて、それを画面を通して、自分で見て＆聞いてみて、
「女性の体と心」両方の健康をつくっていくことで、
母となっていく、母になった女性達に
いつも元気で、笑顔でいてほしいんだなと、
しみじみと、自分で感じておりました


この写真のみんな、すごくいい笑顔～

女性が元気で、笑顔でいられることって、
周りのたくさんの人達にも
すごく大きな力を与えるものでもあるから

子どもにとっても、旦那様にとっても、
お母さんが、妻が、笑顔で元気でいることって
最強だよね！


女として生まれてくると、
思春期から、大人になっていく間にも、
色々な変化があって、

そこから、
『妊娠・出産』という、
体も、心も、環境も、
大きく変化する大事な時があり、

その後にも、更年期という、
心身の大きな変化を迎える時がきます。

それぞれの変化を迎えるタイミングを
どう過ごすかは、その人の人生において、
大きな意味を持つと、
自分の経験からも、
周りの女性たちを見ていても、
すごく感じていて、

やっぱり全てが大きく変わる、
それこそ「生まれ変わる！」くらいの経験をする
妊娠・出産、その後の育児期をどう過ごすかは、

ここをなんとなく、
「こんなものだから」
「みんなそうしているみたいだから」
（もしくは周りからそう言われたから）
でいくのか、

それとも変化に向き合って、
心身のメンテナンスをして、
新しい環境にどうやって対応していく
周りの人達との関係性も見直して過ごしていくのかは、

数年後、数十年後、
すごく大きな違いがでてきます。

やっぱり出産後というのは、
怒涛のように、変化が押し寄せるからこそ、
しかも、体の面から見ても、
昔より出産年齢が高くなっている今、
衰えを感じずにはいられない人も多くなっているからこそ、

産後の心身のメンテナンスは、必須なのですよ。

先日、少し前に産後の母親教室を受講していただいた方から、
感想をいただきましたので、
紹介させていただきます。



産後って、育児＝赤ちゃんの命を守っていくことに、
ほんとうに必死で忙しいのです。

そうなっていると、自分の変化に気づけていないことも
多々あって。

人と話すことがない状態が続くことでの寂しさや、孤独感。

そして大人と話す機会が減っていくことでの
コミュニケーション能力の低下。

これって、実際に人と話す機会があって、
本当に自分が話したいことを話してみないと、
気づけなかったりする。

こどものことも、育児のことも
知りたい、話したいけど、
それだけじゃないんだよね。

そこに気づくことで、自分が何を欲しているのか、
知ることが大切だと感じています。

「お母さんになったから、こうしなきゃいけない」
「これは我慢しなきゃ」
のような、
「○○でなければ」ばっかりになってると、
しんどくなるよね。

産後だから、前みたいな体に戻るのは無理だよね。
というのもその一つ。

そんな枠を勝手に作ってしまいがちな産後だけど、
（あとは、自分の時間がないから～とか、お金がないから～とかも多いよね。）

そんな枠はとっぱらって、

産後だからこそ、体を変えやすい時だからこそ、
ここでメンテナンスしておくことで、
産前よりも、健康で、きれいになっていくことも
可能ですからね！

産後にその習慣をつけておくことで、
その後も変化し続ける体を
どう整えたらいいかがわかるから、
ぜひ出産後は、産後ケアで、心身のメンテナンスを

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