みなさま、こんばんは

今日は第７期産後トータルケアクラスの最終日！

前回までのレポはこちら 　① 　＆　② ＆　③ ＆　④　＆　⑤

「あ～、今日でみんなでこうしてクラスで会うの最後か～、
　ちょっとさみしいな～。」
と思いながら準備していたら、
超サプライズが！！

参加者Ａさんがなんと！

なんと！

なんと！

乗馬しながら入室！
（注：本物ではありません。もちろん。でもちゃんと進みます。どこへでも行けます。）

入ってきたとき、
Ａさんがあまりにも爽やかな笑顔だったので、
馬に乗ってるのに気付かなかった。。

面白すぎ！！
お腹がよじれるほど、笑わせていただきました

病院の中でのクラスとは、思えないでしょ？

隣の部屋では、「アニマルセラピー」をやっていたのです。
で、そこで使う馬だったのが、
そちらの方もノリがいい方達で、
「乗って入っていったら？」って。ゆるいな～。

一つ気になったのは、アニマルセラピーのアニマル、全部人形だった。。
むしろ、ぬいぐるみセラピーでは？

と、そんな笑いと、心の中のつっこみからスタートした最終回。

エクササイズは今までの総まとめ！

バランスボールダンスです
もちろん、曲はペリネのテーマソング、
「エナジー☆キャッチ」です

はじめに、「今日はボールでダンスします！」と言ったら、
何人かは不安げな顔でしたが、
体も脳もしっかり活性化してる、みなさんなので、
振りの入りも早い！

今までで一番の笑顔を、みんなが見せてくれながら、
体にしっかり効かせつつ、
楽しくボールダンスできました！

毎回、最終回の時に感じることですが、
それまでぐずぐずしがちだった赤ちゃんも、
最後の回になると、穏やかに過ごしていることが
多いのです。

慣れというのもありますが、
なにより、母の変化が赤ちゃんに
直接伝わっているからだと思います。

最初の頃は、体力がないと、自分ひとりで弾むので精一杯で、
赤ちゃんが泣いたときに、
その体力のなさから「あっ 抱っこしなきゃ。 でもしんどい 」
だったのが、体力がついて、体が整い、
心にも余裕ができると、
「いつでも泣いていいよ～！どんとこい！」な状態になってくるので、
そうなると、その気持ちが伝わり、
泣かなくなるんですよね。

赤ちゃんの、母を感じ取る力は、すごいです！



最終回のワーク、「５年後」について
まずはペアワークを。この後のシェアリングで、
５年後の自分についての宣言が、たくさん飛び出し、
そして、今回のクラスを通して、
みなさんが体と心で実感した
いろいろも飛び出してきました。

今後、どうありたいか、どう過ごしていくか。

みなさんの口から出てくる言葉を聞いて、
すっきりした表情を見て、
本当に胸が熱くなりました。

自画自賛になりますが、
このクラスのメソッドは、
本当にすべての産後女性に
受けていただきたいです！

産後に必要な、心身のケアを、
自分自身でできるメソッドが
６回にぎゅっと詰まっています。

そして６回の間だけでなく、
その後にも継続して使える内容です。

いつも体も心も健康な状態で母がいられたら、
子どもも、そうなっていくと思います。

今日のみなさんを見ていて、
再確認しました。

この１ヶ月半、ありがとうございました
またこれからも、よろしくです

アシスタントのひとみちゃんも、ありがとう
クラス後のランチは、いつもお世話になってる
にんじんさんで☆
楽しかったね～！
また会いましょう

来週から、８期クラスがスタートです！

現在9/6スタートの９期クラス参加者募集中です。

詳細はこちらをご覧ください ☆☆

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