今日は緑区での産後ヨガクラス、第二回目でした。
今日はいいお天気だったので、外に面した扉を開けて、
5月の心地よい風を感じながら、気持ちよくヨガができました。

先月よりクラスに参加していただいてる方達に加え、
新しい方が二名参加してくれ、
その方達は、別々で申し込んでくれていたのですが、
部屋に入って顔を見合わせると、
「あっ！」「あれっ？！久しぶり～」と。
聞いて見ると、元同僚で二年ぶりの再会。
お互いに出産したことも、知らなかったそうで

産後のお友達作り＆再会の場にもなって、嬉しいです

そして、前回クラスで朝ヨガをお勧めしたところ、
早速実践してくれたRさん、ありがとうございます

お家ヨガは、お子さんが小さい場合、時間を確保するのが難しいのですが、
お子さんが起きてくる前の早朝は、ヨガをするのにも最適な時間＆一日をすっきりとした気分と身体で

過ごすことができるので、お勧めなんです！

冬は寒くて辛かったですが、今の時期は本当に気持ちいいです

今月の第四月曜には、ボールエクササイズのクラスを開催します。
そして5月のママクルヨガ部 は、今週金曜日より開催です！

お申し込み、お問い合わせは下記アドレスまで、お願いします。
sayuri.petitlis@gmail.com