何はともあれ、健康第一！ということで、

年末年始、実家に帰省していたときもヨガをしていました。

が！食べた量＞運動量の図式は崩せず、体重は変化なしなのに、

体脂肪がアップという、情けない状態に、プチショックを受けつつも、

ヨガ＆サンゴガールズでのダンス＆バランスボールエクササイズの３本立てで

代謝をあげていくよう、今年は頑張ります

先日は、お友達にお付き合い頂いて、ヨガレッスンの練習をさせていただきました。

まだまだつたない、私のレッスン。

自分でも反省点はありましたが、「気持ちよかった」「声がよかった」との言葉が

とっても嬉しかったです

またこりずに付き合ってね～。

このお礼は、一人前のヨガインストラクターになって返しますっ！

そのレッスンで、とってもびっくりしたのが、参加してくれたNAHOちゃんの

長男すばくんと、長女ひかちゃん。

小３男子と年長女子。

ヨガはやるのかなぁ。飽きないかなぁ？と思っていたら、

すごく楽しそうにヨガしてるんです、２人は。

こんなに楽しそうにヨガしてる人は、始めてみたかも！

２人を師匠と呼びたいくらい。

そんな素晴らしい、ひかちゃんの瞑想？シーン

本当に、面白すぎるよ、このお方。

そして、その翌日は何年かぶりの健康診断＆人生初の胃カメラ体験。

健康であるためには、定期健診も！ということで、

いままで恐怖だった胃カメラもやったわけですが、

想像以上の恐怖体験でした…。

というのも、鼻から入れるはずの胃カメラが、私の鼻腔が小さくて入らず

急遽、口から入れることになり…。

久しぶりに痛くて泣きました…

事前の説明で、

「初めての方は、鼻からのほうが痛くないので、お勧めしますよ。

　まれに、鼻腔が小さくて入らない場合は、口からになってしまいますが。」

と、言われた時点で、「私は多分、大丈夫！鼻から入る！」と

根拠無き自信をもっていたのですが、現実は…。

とりあえず、何も問題が無かったので、結果良しかな。

これからも、ずっと付き合っていく自分の身体、

大事に、でも甘やかしすぎず、うまくやっていきます