みなさん、こんばんは
こころ・身体・魂の調律、本来の機能を取り戻し
自由に輝くお手伝い
サウンドヒーラー soramaki です(≧∀≦)
初めての方へ ／ 蓮の音メニュー ／ お問合せ ／ お客様のお
明日は夏至ですね
夏至は1年の中で最も太陽のパワーが強い日
夏至を境に、今度は冬至に向けて陰のエネルギーが増していきます
エネルギーの変換時期であり、ターニングポイントでもあります
夏至まではしっかりと心や人や物や仕事など整理整頓するとスペースもできて
夏至のエネルギーをたくさん取り入れて新たにスタートがきれるんです
そんな夏至当日はどのように過ごすといいのでしょうか
①朝日と共に起き、散歩をしながら朝日を浴びる
自身の不要なものは流され、心や身体が整おうと働きだします
エネルギーの高いこの太陽を浴び、自身の波動もあげていきましょう
②五感を感じる
五感を感じることは、いまここにある自分自身を感じることにつながります
（視覚）（聴覚）（味覚）（嗅覚）（触覚）
自分の好きなもの、大切なものを
みる・聴く・食べる・嗅ぐ・触る
自分を知ることにもつながります
③ゆったりとした時間をすごす
夏至の太陽はエネルギーも高いので、不調が起きる方もいらっしゃいます
また、逆にとても元気になりすぎる場合もあります
自分の身体の声を聴きながら、少しゆったりとした時間を過ごし内観するのもおすすめです
夏至の夜には、お部屋の電気を消し、キャンドルを灯し
大切な人と一緒に、大切な時間を過ごしてはいかかでしょう
④今年の初めの、今年の目標や夢を振り返る
２０２３年も下半期に入ろうとしています
今年の初めの目標や夢はいまどうなっているのか振り返り
もう一度、仕切りなおすのもおすすめです
中にはもうすべて叶えた方もいらっしゃるかもしれません
そんな方は、また新たに目標を設定するといいですね
私は今年もキャンドル🕯を灯し、軽くヨガして瞑想しようと思っています❣️
では、素敵な夏至の一日をお過ごしください
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
自分の取り扱い
自分が自分をごきげんにする方法を知っていることってとっても大切なことなんです😊
自分の心地好い加減をしる✨
自分で自分を癒してあげる💐
日々の生活のなかの
小さな積み重ねから✨
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
instagramはじめました
フォローしてね
hasunone999
オンラインによる気付きのワーク
蓮の音式マインドフルネスセッション
