こんばんは　蓮の音のｓｏｒａｍａｋｉです(≧▽≦)

今朝、洗濯物を干しにベランダに出たら桜が咲いていました

やはり桜には癒されますね

花を見てキレイだなぁ～と感じることができ幸せです

先日書かせていただいた声を出す瞑想ですが。。。

どんな効果が期待できるのか少し書いてみたいと思います

母音を発声して身体に振動を起こすことをトーニング

音の基本原理として音は調和へと向かう性質があるそうです

音は振動で振動はあらゆるところに伝わるので、音は耳だけでなく身体の細胞を通して聞いているのではないでしょうか

そこを深く感じることが出来るのが、倍音楽器だと私は感じています

そして、シンギングボウルなどの振動によって、身体の傷ついた細胞や、バランスを崩した状態、滞りが溶け、調和へと向かおうとするのではないでしょうか

私は、声を出すことが出来る方であればだれでも（ハミングでも可）何も用意することなく自分を深く癒すことができる最高のツールだと思っています

と実感しています

「自分を落ち着かす最高のアロマは、自分の腕などを嗅ぐ」

とおっしゃっていました

なので、私がセルフ・タッチングサウンドケアレッスン時、それぞれの名前（下の名前）を、「ま～き～」のように声を出してもらうことや、みんなでお一人の方の名前を「ま～き～あ～り～が～と～」とだしたりしていただいた事もありました

これは、泣かれる方が結構多いです

自分の名前が嫌いな方も意外と多いんですよね

自分の名前には使命が宿っているといわれます

自分の名前を好きになって頂きたいですし

自分の声を好きになって頂きたいです

自分の声を好きになれるよう

普段意識もしない自分の声

そして、その振動を感じること

自分の声で身体が心が変化すること

身体が変化すると、声に変化が起きること

そこを皆さんに体感していただき

私がお伝えしていきたいことなんですよね

あなたは自分の声がすきですか？

声を出す瞑想で、自分の声の響きを感じてみませんか