私は、ほぼ日手帳を使っています
活字中毒だった頃の名残で、今すぐ読むものがなくて悶絶しそうな時に、欄外のミニコラムに救われる！
そして時々オラクルカード的に
今必要な言葉が書いてあったりするのも面白い
と言っても9月のなのですけれどね
『人生をすごく楽しんでいる人は、圧倒的なストレス状態にあっても「ストレスを減らそう」とは考えない。どう使える(活かせる)か考える』
世の中に色々とあるメソッドを身につければ
嫌なことは人生から消える…訳ではない
悲しいことは失くならない
それなのに
他人に思い通りに動いてもらおうとしたり
先回りして石を退けたり
力を加減して失敗を避けたり
『悲しいことが起こらないようにする事』に
一生懸命エネルギーを注ぎ込んでしまうんだよね
価値観や視点を変えれば
否定されている
嫌われている
怒らせてしまった
という風には受け取らなくなるから
『嫌な思いをする事』はほとんどなくなる
でも
お天気や人の気持ちみたいに
どうにもならないことは失くならない
悲しいことやストレスを減らそうとするのも
本当は
お天気を変えようとするくらい無謀なことなんだよね
職場の飲み会も
校長先生の長話もなくならない
2時間はそこにいなくちゃならないのだったら
しらけきって座っているより
どっか楽しめる部分はないかと探したら
自分自身のツマラナい思いは減る
Seize the day という映画があった
邦題は「今を生きる」で
本来は、今日を掴むという意味
今を生きる、なんて言うと禅問答みたいだけれど
たった今アゲインストでもストレスマックスでも
その中で
少しでも自分が
心地よく
楽しく
機嫌良く過ごすためには
どうすれば良いのか？
私はそればっかり考えてるし
仕事でしていることも全部それ
ストレスのほうを減らすのではなくって
緊張しながらでも少しでも楽な状況にするには
のほうに一生懸命エネルギーを注ぎたい
恋愛でも
「彼がどう思うか」を一生懸命考えるより
「自分がどう感じるか」を優先したほうがうまくいく、と言われるのと根本的に同じこと
彼がどう思うか
なんてお天気と同じで予測しようがないし
彼にこう思って欲しい
と思うのは、お天気を変えようとするようなもの
ストレスを減らそうとは考えずに
その状況で私はどうするのか？
どんな場面でも
自分にとって最適な選択ができるように
「気」＝ 体質、考え方、視点、前提、価値観
を総合的に整えるお手伝いがしたくて作ったのが
クリアリング鍼灸なのです
横浜駅から15分 石川町
クリアリング・鍼灸・マッサージ
