部屋を片付けよう
ダイエットしよう
エクササイズを始めよう
と思った時
はじめの一歩が踏み出せなかったり
続かないのは
☆馬にとってのニンジンが明確でない
☆やったってどうせダメだろう
☆このままでも生きていけるし
こんな風な思いがある
部屋がきれいになったら
痩せたら
健康になったら
自分自身が気分よく過ごせることはわかっている
今現在、気分よく過ごせないから何かを始めよう思っているのに
多少部屋のものを捨てたところで、スッキリするにはほど遠い
数キロ痩せたくらいでは大して変わらない
健康になるまでエクササイズするなんて容易なことじゃない
努力した挙句に失敗したら嫌だし
と、やり始める前に考えてしまっていないでしょうか？
きっと心のどこかで
「魔法のように、今すぐ、何とかならないだろうか」
と思ってしまっているのではないでしょうか？
お金は宝くじが当たって欲しい
パートナーは、初めから「言わなくてもわかってくれる人」が良い
今の状態は、確かに最高とは言えないけれど
なんとか過ごせているし
きっとこの先も、このままなんとなく過ごせるだろうからいいや
見事にこの願いが叶っている
まず、靴を履いて玄関を出ないと
絶対に駅に着かないし
さらに
足を交互に出して道を一歩一歩進まないと
1ｍｍたりとも動くことは出来ないんだよね
なので
具体的には
ニンジンを明確にして
（正確にはニンジンの
おいしさを味わいたいのか
獲得するのが嬉しいのか
お腹を一杯にしたいのか
栄養を摂りたいのか等の部分を真剣に考える）
エクササイズなら
腹筋を1回出来たら自分を褒めて
まずは、1回を２０日続ける
絶対欲張ってはダメ
３回とかやっちゃダメ
１回でいいの
１０回でスタートして３日でやめて失敗体験を重ねるより
１回で２０日のほうが
今いるところからずっと遠くまで行かれるから
２０日続けられたら、その先まで行きたくなっちゃうから
横浜駅から15分 石川町
クリアリング・鍼灸・マッサージ
