自分の欠点を無い事にするために私たちは想像以上のエネルギーを使っていて
それが、疲れやすかったり、やる気が出なかったり、風邪をひきやすかったりする原因のことがある
何かの拍子に「自分はダメな人間だ」と信じてしまっていて
私はダメである
というセルフイメージが心の底にべったりこびりついているとしても
誰だって私はダメな人間である、なんて思いたくはないし
第一、世間ではダメなままでいるなんてことを許してはいけないことになっている
だから、例えばお経とかアファメーションのような形で
「私はダメじゃない」「私はダメじゃない」「私はダメじゃない」と百万回唱える
あるいは、ダメを克服できそうなノウハウを試してみる
自分に信じさせようとして
他人にも信じてくれることを願って
本当は心の底で私はダメな人間だ、と信じているのだから
いくらお経を唱えても、頭の片隅ではいつでも
「やっぱりダメなんじゃないだろうか」「ダメに決まってる」「やっぱりダメなんだ」
という考えがグルグルグルグルと絶対にいなくなってくれない蠅のように飛び回っているから
自分が本当に信じているもののほうを実現させようとして
君はダメだね、と言ってもらえるような結論になるような行動のほうに寄っていってしまう
ピンクの象のことは絶対に考えないで下さい
と言われると、ピンクの象のことで頭がいっぱいになってしまうように
別れた彼のことは絶対に考えないようにしようと心に決めると
彼のことばかり考えてしまうように
浮かんでは打ち消し
浮かんでは打ち消す
それでどんどん消耗していく
これが変わりたくても変われない
次に行きたくても行かれない
ダイエットしたくても続かない理由
そして、漠然と「居場所がない」と感じてしまう理由なのだ
だから、
ダメな自分を何とかしたいのなら
ダメの中身をきちんと見分したり
本当にダメなのかを検証したり
ダメなままだとどんな困ったことがあるのかを公平に見たり
ダメな部分の中に自分の良さが眠っていないのかを
自分が見ている世界以外になら、それを可愛いと思ってくれる人がいないのかを
心の奥底にべったりと張り付いている思いのほうを
丁寧に扱わなくてはならない
何かの拍子に自分が信じてしまったものが
本当に本当か
そこから自分を解放することが
自由になるということで
自分らしく生きるということになるから
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