放射能も地震もあることが当たり前とみんなが自覚している今のニッポン
対策と同時に備えをしておくことが肝要ですね
お野菜は、良く洗って皮は剥き
飲み水はミネラルウォーター
お風呂の水には海水塩を入れる
食事のメニューは和食の粗食で
改めて書いてみれば、どれも今までと変わらず当たり前のことばかり
野菜は今までだって農薬や殺虫剤だらけだったし
水道水のおかげで日本の発がん率が下がらないのじゃないか、という疑いはかなり濃厚だし
そんな水道水を全身の皮膚から毎日吸収していて良いはずはないし
生活習慣病の予防のためにも、米・発酵調味料・野菜・海草などが中心の和食は世界的にも評価されている
地震があってもなくても
結局のところ養生法は、
空気や水や化学物質や電磁波や人間関係で発生している活性酸素を上手に制御して、排出できる身体にしておくこと
一言で言うと、免疫力をあげること、だけなんですよね
免疫力をあげるって、一言で言うのは簡単なんだけれど
これだけ書いてきても、まだまだ方法はたくさんあります
次回はそんな方法の一つ
体内時計についてお知らせしたいと思います
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