【幸せな人の習慣⑧】暗い情報を入れない

おはようございます、英会話講師の佐藤ともこです。


今、ワイドショーなんかつけると、
ずーっと暗い話題について話してますよね。


暗いテレビは見ない。
それも幸せになる1つの習慣です。


暗いテレビを見すぎるとあなたの脳が、
「この世の中は危険だ、危ないんだ」
と勘違いしてしまうのだそう。


そして、無駄な心配を増やしてしまいます。


もちろん、
防犯知識などは持ち合わせていて
損はありませんから、
必要なものを自分で取捨選択することが大切。


暗い情報は、必要なもの以外見ない。
聞かない。


暗い話題が始まったら
チャンネルを変えるか消すかして、
自分の脳を守ってあげましょう♪



 

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