根本 沙璃（さり）です。
自己表現と聞くと、どこか身構えて
しまうところはありませんか？
今さら目立つようなことをしなくても
自分をアピールするなんて恥ずかしい
人にどう思われるかしらと
遠慮や抵抗、葛藤を感じるのも
無理はありません。
これまでの人生で
周りとの調和を何より大切に
自分を抑えることが
美徳だと教わってきたからです。
ですが、新しい時代の自己表現は
決して特別な才能を披露することでも
誰かから高評価を得るための
ものでもありません。
その根幹にあるのは、自分の
内本音と外側の行動をピタッと一致させる
自己一致
です。
日常のほんの小さな選択の中に
あなたの自己一致＝自己表現が
あふれています。
例えば、以下のようなことも
すべて立派な自己表現です。
．みんなが選ぶからではなく、私がときめく服を着る
．お気に入りのマグカップで、丁寧に淹れたお茶を飲む
．心がモヤッとしたとき、しっかり自分の味方になる
．ありがとうの気持ちを、言葉、行動、笑顔で伝える
．気が進まないお付き合いに、心地よくＮＯを言う
．暮らしの空間に、自分の大好きな季節のお花を飾る
．日々の何気ない感動や気づきを、自分の言葉でＳＮＳに書く
．これまでの人生経験や知恵を、身近な人に優しく分かち合う
．自分の本音や弱さを、信頼できる人にだけ素直に打ち明ける
．誰の目も気にせず、好きな音楽に浸って心を動かす
いかがですか？
これならできそう、と思えるものが
あったのではないでしょうか？
あなたが自分の本音に誠実になり
自己一致して生き始めると、
あなたの放つエネルギーの
波紋が外側に広がっていきます。
すると、その純粋な響きに共鳴する人たちが
自然と目の前に現れるようになるのです。
無理に外側に合わせる必要のない
本当に話の通じる仲間とだけ純朴に
繋がっていく、素晴らしい世界が始まります。
特別な何かになろうとする必要はなく
特別な何かを差し出さなければ
という必要もなく
あなたが今、そこに存在していること
その息遣い、選ぶもの
そのすべてが、すでに唯一無二の
尊い自己表現なのです。
だからこそ、自分自身の世界観を
大切にしていこうではありませんか。
