ご覧いただき、ありがとうございます
＊羊毛フェルト作家
＊日本マインドワーク協会認定
マインドワーク®︎フォーカライザー
諏訪 みゆき です♪
昨日は、シニア女子ライフコンダクター木田伸子さんの「感情を書き出すワーク」に参加させてもらいました。
最近ずっとモヤモヤしていたので、書き出してスッキリしよう！と思っての参加です^ ^
マインドワーク®︎を学んでから、だいぶ自分の気持ち…というか、
自分が今どんな事を感じているのかが分かるようになってきたのですが…
そして、書き出すとスッキリする！という事も！！
でも、やっぱり1人だとなかなかそういう時間を作るのが難しくて
ついつい後回しにしてしまうんですよね〜(^◇^;)
だから、こういう時間があるのは
本当にありがたいです^ ^
昨日、ワークが終わった後は、
まだまだ書き出さないとダメだなぁ〜と、モヤモヤが大きかったのですが、
今日は、ちょっとスッキリした気分です
とはいえ、このままにするとまた戻ってしまうので、しっかりと書き出しを続けていこうと思います♪
（時間取らないとですね〜）
「感情を書き出すワーク」って何？
と思った方は、こちらの本がオススメです！
1人でもワークが出来ます^ ^
1人だと、なかなか時間を取るのが難しい…
という方は、
私も「感情を書き出すワーク」を開催出来ますので、
ぜひご相談くださいね♪
