おひさまラボの久保玲子です。

こども舞台表現コースの準備の為、自分の体とも向き合ってます。

この作業が一番、精神的にツライね(笑)


レッスンをお願いしたのは、コンディショニングとバレエを指導してくださる山本あずさ先生



左があずさ先生、右のでっかい体&顔プクプクが私…これが向き合うべき現実(笑)


あずさ先生のコンディショニングは固くなった筋肉を柔らかくしてくれました。

年齢を重ねて体を動かすには、無理やりはもうあかんのです。

「いけーー！！やれーーー！！」

では体が続かない…


あれ？ここが固いし動きにくい


その度にコンディショニングで筋肉を柔らかくし、次の動きへ。

そうすると上がらなかった足が上がるんですよ。

すごい。



レッスン中の写真をあずさ先生のブログからお借りしました。

パーソナルレッスンは自分に集中できるので、今の私にはぴったり。

オーダーメイドのレッスンを組んでくださり、ワクワクしております。


簡単な動きで筋肉を柔らかくするコンディショニングとバレエを組み合わせたレッスン。

私のようなブランクがあるダンサーにはおススメです。


自分の体としっかり向き合い、こども達への指導の為に体を作ります。

そして、体いっぱい表現する楽しさを伝えていきますね。



今日も最後までお読みいただき、ありがとうござました。