内観の作業って好きじゃなかったの
自分の感情をノートに書き出すって
まるでDeathノートみたいでなんか怖いじゃん🥺
と思ってたのに宝物ノートに変わったんだよ！！！
内観ってこんなに面白かったの？
私ってどこまで深いの？？？
こんにちは
くびれ体操ママのゆりあんです
内観についてどれだけ学んでもノートに向かうという作業は得意ではなかった🥺
自分の内側と向き合う？？？
今年の初めにマンツーマンの内観セッションをゆみちゃんから受けてたんだけど
この頃はまだ自分をゆるす作業ができていなかったから
どうやったら責められない？
許してもらえる？？？
自分の内側と向き合う作業をしながら相手の顔色を伺う自分がいた
でも、ゆみちゃんが楽しそうに内観している作業をみて
内観って楽しいもんなんや！私も楽しんでできるようになりたいって思ったの
切れ切れだけど心優しい♡お茶目なイエローさんゆみちゃん
その後自己受容を学び、落とし込み・・・
私って可愛い
最高
落ち込んじゃう自分も最高
って少しずつどんな自分も許せるようになってきた時
今回のAOコーチング
大好きなしおりママの内観の講座が始まった
自分のこともっと知りたい
向井ゆきさん考案の問いを宿題として解き
深堀の仕方をしおりママに聴いたら
今まで見てこなかった小さい時から抱えていた自分の思いに気づいた
なんと、私・・・
すでに5歳の時から人に対して
バカにされない？
素の自分出しても大丈夫？？
って周りの顔を伺う癖があった
まー数秘的にもしょうがないんだけど
なんでその感情が湧いていたの？っていうところの深堀はできていなかったので見てみたら
私は自分の空間って本当に大切で
それを人には理解してもらえないって思い込みがあったんだなぁ〜
自分のことを理解してもらえないって思い込み🙄
そう！
この世界はぜーーーんぶ
自分の思い込みでできてるんだよね🙄🙄🙄🙄
そこもフラットにどんな私も愛される、に書き換えしたら
私も〜っと自分の変、と思っているところも出していこうってなったよ
どんな自分も愛するって自己受容の基盤ができた上で
内観の深堀ができるようになると
新しい自分に出会えるのがすごく楽しい！！！
自己受容と内観って最強ツール
みんなにも知って欲しいよぉ
自己受容の個別セッションも続々お申し込みいただいてるよー
みんなで自分許していこう
では！
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