くびれる準備はオッケー？？

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なかなか外に出られない今だからこそ

くびれを作る

運動の習慣を身に着け  

自分で自分を美しくする力をつけていくことが大切

さぁ皆さん！くびれる準備はできていますか

こんにちは

くびれ体操ママのゆりあんです

今日からオンラインサロン

「くびれsummer ～自分の体を愛していこう～」

レッスンもスタートしました

平日、月曜の朝なのに総勢14名参加してくださり

（インスタライブ参加の方も含め）

みんな豊かだなぁとびっくり

初回なので自己紹介も♡

そして

運動レベルも体力もみんな違うのでみるのは他人ではなく

「レッスンに参加しようと思った自分。そして今日ここにちゃんと来れた自分」

自分のできていることに目を向けて欲しいこともお伝えしました

なんなら疲れたら休んでもいい(笑)

そこのやらない勇気さえもマル

結果・・・

皆さんばっちりついてこれていましたーー

初回なのに素晴らしい

運動音痴で運動大嫌いだった私だからこそ伝えられることがある

体を動かすことの気持ちよさを感じながら

ここが凝っているなぁとか

これは気持ちいいなぁって自分の体との対話を楽しんでいただけたらと思います

オンラインサロンメンバーさんじゃない方も良かったら3か月頑張りましょう

一緒に帆走している気分で運動していただけたら嬉しいです

世界でたった一人の自分をたーーくさん愛していきましょう

では！

満員御礼！ありがとうございました