スマホ首の方が増えて
みんなどんどん
首が短く、太く😭
まん丸お顔になっておりますが…😭😭
キレイは作れます！
いくつからでも！！！
こんにちは
くびれ体操ママのゆりあんです🤸♀️
細くて長い首の作り方
本日はstep2
どうしたら細くなるの？
今までも何度もお伝えしている
胸を開く💫
これがどれくらい浸透しているんだろ〜❓
動画はこちら♡
しっかり胸を開いて、肩を下げる
背骨の上にしっかり頭を乗せる
これができたら
耳と肩の位置も離す意識を💕💕
姿勢は1人で改善というのはなかなか難しいので、レッスンにて個別のクセを見ながら
注意するpointなどもお伝えしていきます💕
では♡
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