開設しました〜！！！
食と心の発酵大学は、
心と体と魂を調和して、
おいしく美しくHappyに生きたい
女性のためのサロンです♡
塩麹や甘酒をはじめとする
糀（麹・こうじ）を暮らしに取り入れ、
旬の食材や足元にある恵みを使った
カンタンおいしいレシピや、
地に足のついた食のあり方の学びを
深めてゆきます。
また、ノートを通じて
自分と向き合うことで、
本当の自分の気持ちに気づいたり、
自分を深く知ることができて
自分自身との繋がりを取り戻す
ノートの書き方も深めてゆきます。
大地と調和し、
自分自身とも調和することで、
”体と心と魂が調和する生き方”を
目指してゆきます♡
さまざまな食事法や健康法、
◯◯が体に良い悪いなどの情報が
錯綜しています。
だけど本来食事は方法論ではありません。
その土地でとれた
自然の恵みをいただくこと、
それが絶対的な自然の摂理です♡
生きていくための日常食で
必要なものはシンプルです。
がんばってあれこれたくさん
作らなくてもいいし、
料理を好きにならなくても
おいしく健康的なごはんは作れます♡
日本の地で育まれてきた
穀物をベースに、
旬の食材をまるごと使って、
ホンモノの発酵調味料で
シンプルにいただけば、
料理そのものも
シンプルでラクになる上に、
心身共に健康になっていきます♡
食と心の発酵大学では、
⚫︎季節と調和する食べ方、食材選びや調理法のポイント
⚫︎生命力を高める、まるごといただく食べ方
⚫︎日々のシンプル食卓
⚫︎塩麹や甘酒を活用した和洋中レシピ
⚫︎プチ保存食、保存の知恵
⚫︎大地の恵みで自然なお手当て
⚫︎甘酒スイーツレシピ
⚫︎暮らしが豊かになる調理器具たち
⚫︎オススメの食材や調味料
などをシェアしていきます。
誰にでもできる
カンタンにおいしく健康になる
食卓づくりの秘訣が盛りだくさんです！！
幸せに生きることとは、
何かを手に入れることではなく、
何かを叶えることでもなく、
自分自身と調和することが何より大切です♡
大切なのは、自分を知ること。
本当は何を感じていて、
どうしたいのか？
どう生きたいのか？
自分を知っていくことで、
人生はガラリと変わってゆきます♡
そのためにノートを使って
自分と対話していくことが
とても大切だと考えます。
食と心の発酵大学では、
⚫︎感情が湧いたときに書くノート
⚫︎２４粒（1日24時間の何気ない日常がきらめきに変わる）
⚫︎感謝ワーク
⚫︎設定変更手帳ワーク
⚫︎望みを書き出す
⚫︎ノートタイムが豊かになる文具
などをシェアしていきます。
ノートを書いていくことで、
不足感が充足感に変わり、
どんな感情からも本当の願いを
見つけていけますよ〜！
女性が幸せに生きるには、
”美しさ”というのも
切り離せないものだと考えています。
女性は本来、誰しも美しい。
それを邪魔するのは、
「もう今更…」
「この年だし…」
「子育て中だし自分のことは後回し…」
「私なんて…」
「外見のコンプレックスがあるし…」
などという思考です。
内面美と外見美はイコールだと思っています。
いくつになっても条件関係なく
今すぐ美しく生きることはできるのです♡
美容のハウツー的なことではなく、
マインドや心がけていることなど、
内面美と外見美の両方をシェアしていきます。
⚫︎美しくあるためのマインド・気づき
⚫︎ダイエット・BODYづくり
⚫︎お買い物（洋服、下着、化粧品など）
⚫︎日々の美女活 etc
美を整えていくことは、
今の自分のまんまで
自分を大好きになり、
自分に自信が持てるようになりますよ〜♡
ノートでも料理でも、
一人でやるよりもやってる仲間がいると
より楽しくなるもの♡
「今からやります！」とか
「これやりました！」などと
シェアし合うことで、
お互いにモチベーションを
高めることにもなります♡
みなさんでどんどん投稿していきましょう！
日常の経験や気づき、
感じていることなどを
リアルにシェアしていきます。
四人の男の子の子育てをしながらも、
自分も家族も大切に生きたい♡
見える世界も見えない世界も
どっちも大切に、
物質的にも精神的にも豊かに生きたい♡
女性として生きることの本質、
宇宙の真理の探求を続ける
オクイカオリの気づきや学びを
赤裸々にシェアしていきます。
＊サロン内では食に関するお悩み、心のお悩み、ノートの書き方などいつでもご質問受け付けます♡
＊サロン内限定の食やノートに関するミニ講座も開催してゆきます♡どうぞお楽しみに！！
＊サロン内で調味料の販売も行う予定です♡
オンラインサロンでは、
ブログや講座では伝えきれないことを
もっと細かく細かく
日常の気づきや感じたこと、
日々の甘酒や糀ごはん、
日々自分と向き合うノート、
を中心にシェアしていきます。
やっぱり大切なことって
日常だと思うんです。
何かを学びに講座を受けるとか
もちろんそれも大切だけど、
いかに日常に落とし込んでいくか。
いかに日常で継続していくか。
食べることも
幸せに生きることも
美しくあることも、
すべて日常の積み重ね。
私も幸せな食べ方生き方を探求する
一人の探求者であり実践者です。
サロンは、
”教える”というスタンスではなく、
”分かち合う”というスタンスです。
日常が心地よく豊かになるために♡
自分を大切に、
大切な人を大切に生きるために♡
この”わたし”として生きる今を
めいっぱい楽しむために♡
一緒によりHappyに生きていきませんか？
＊匿名でご参加いただけます。
＊１ヶ月単位で入退会が可能です。
＊月のいつからでもご入会いただけます。
（月初や月末ではなくお申し込み日からの１ヶ月単位での課金となります）
心よりお待ちしています！！！！
オクイカオリ