昨年たくさんの方にご受講いただいた
宇宙ノート会、
今年は格段にパワーアップしてより実践型で開催しています♡
約一年前にノートを書くことを本格的に始めて、本当に自分の幸福度が変わってきたなと感じてます。
藤本さきこさんのこちらの本を
読んだことをキッカケに、
とっても衝撃を受けて、
ノートを書くことを始めました。
イライラしたとき、モヤモヤしたとき、
ザワザワしたとき、
なんか違和感を感じたとき、
ノートにまっすぐに気持ちを書いてみました。
まぁいっか。
気のせいかな。
これも必然だから。
仕方ない。
タイミングじゃなかった。
などとポジティブ思考に変換したり、
こんなこと思うなんて・・・
こんなこと思っちゃいけない・・・
あの人のことこんな風に思うなんて・・・
などと、フタしたりして、
いかに自分の本当の気持ちを
見て見ぬふりをしてきたのかに
気づかされました。
本当はどう感じてる？
本当はどうしたい？
そうやって自分の本当の気持ちを
まっすぐに見るようにしていくにつれ、
なんともいえないどっしりとした
安心感を感じるようになっていきました。
誰かに対する不満も
イライラも違和感もモヤモヤもザワザワも、
ちゃんと見ていくと、
相手を責めたいものではなかったんです。
誰かに対して向けていた矢印が、
ノートに書く、自分と対話することで
自分の内側に向いてくる。
本当の気持ちに気づけたときには、
そのためのメッセージだったんだと
心から思える。
起こる出来事も、
マイナスのように感じたことも、
すべて自分に気づくためのサインだった。
それに気づくことでなんとも言えない
安心感に包まれて。。。
自分を見るって、
自分の本当の気持ちを見るって、
こんなにも安心するものなんだ。
と実感するようになったんです。
自分を大切に生きるってこういうことだったんだ、と。
以前は1冊のノートを1年以上かけてたのが、昨年は1年で6冊になりました。書くたびに新しい自分に出会えていくのがとっても楽しい♡
また、マイナス感情だけでなく、
嬉しかったこと、楽しかったこと、
そんなことも書いていくと、
自分は何を喜びと感じるのか、
何を望んでいるのかもより明確になって
きました。
欲しいものがあるときは、
写真を貼り付けたりすると、
同じものや似たようなものに
すぐに出会えるようになっていきました。
そしたらいつの間にか、
周りが好きなモノ、コトばかりになって
いきました。
産後７ｋｇ戻っていなかった体重が、
ノートにありたい自分を書いていくうちに、
食べる量が減ったり、
体のケアをするようになって、
７ｋｇ以上のダイエットに成功したり。
高くて買えないと思っていた憧れのアクセサリーなど、ノートに写真を貼ってたら、いつの間にか普通に買えるようになったり。
⬇︎
かわいいな、でも今の自分には手が出ないなと思ってたバッグやピアスたち。とりあえず写真を貼り付けておいたら、欲しかったバッグを半額で買えたり、憧れだったアガットのピアスも普通に買えるようになった♡
嬉しいことがあったとき、こんなことが当たり前になったらいいなと書いておくと、気がつけば当たり前になっていったり。
➡︎
実家の家族の集まりで父の誕生日お祝いをしたとき、思い切ってキルフェボンの一番大きいタルトを買いました。ホールは高いけど大好きなキルフェボンのケーキでお祝いすることが当たり前になるといいなと思って書いておいたら、昨年は私、四男、夫の誕生日を全部キルフェボンでお祝いすることに♡
毎日感謝を書き出すようになると、「ない」と思っていたことがたくさん「ある」と気づけるようになり、欠乏感が安心感に変わっていったり。
つい先日の感謝ワーク♡
本を読んで感じたことを書いていくと、自分の思想や価値観に気づけるようになりました。ますます自分を深く知ることの面白さを感じたり♡
読書ノートは本当に本当によかった♡本を読むことが格段に楽しくなり、自分をますます深く知れて本当に面白い♡
子どもへイライラするたびにノートに書き殴り、なぜこう思うのか？本当はどうしたいのか？を聞いていくうちに、どうでもいいことで怒ったりイライラすることが減り、楽しく過ごせるようになったり。
夫へのモヤモヤもノートに書き、どういう関係性でありたいのかが見えてきて、夫婦関係もより良い方向へ向かってきたり。
月収も以前に比べて上がったり、
やりたいことに踏み出す勇気が持てたり、
意外なところからお仕事いただけたり。。。
一年前には想像しなかったくらいに
内側はどっしり安定してきて、
それに伴って現実も少しずつ変わって
きていることを実感しています。
ノートに書くということは、
宇宙への宣言なんだと
思うようになりました。
自分が感じたことを書く。
書くことで頭の中でグルグルしていたことが明確になり、より深い本当の気持ちが出てきやすくなる。
そしたら宇宙に対して、
私はこれが好き。これは嫌い。
と明確に宣言することになる。
そしたら叶いやすくなるのも当然。
宇宙はすべて叶えてくれているのだから。
今、望む人生じゃないのであれば、
自分の好きと嫌いを明確にすることから
やっていくと必ず変わっていくんです。
幸せな人生を歩んでいる人ほど、
ここが明確だなと思います。
ノートに書くというただそれだけのことが
こんなにもすごい力があるなんて、
始めたときは思ってもみませんでした。
こんなシンプルなことでよかったんだ。
世の中いろんなセラピーとか、
自分を癒す方法も幸せになる方法も
たくさん出回っており、
どれが良いも悪いもなく、
自分に合うものを見つけてやってみれば
いいと思うけど、
私は、
ノートに書くということ。
ノートとペンさえあれば、何もいらない。
誰かの時間もとらない。
いつでも自分一人でできる。
この手軽さがなんて素晴らしいんだろう
と思ってます♡
ノートとペンさえあれば、
この先の人生で何があっても大丈夫と思えるし、ノートはいつだって自分の全部を受け止めてくれる。
これに出会えたことは、
私にとって一生モノの財産
です
幸せはどこかに取りに行くものではない。
外へ探しに行くものでもない。
自分の内側に深く潜っていくことだ。
そのためにノートは最適なツール♡♡
と確信しています。
そんなノートの素晴らしさを、
無限の可能性を分かち合いたくて、宇宙ノート会を開催してきて、こんなお声をいただきました。
「宇宙、宇宙とフワフワしていたのがやっと地に足がついてきました」
「本当にノートに出会えてよかったです」
「これは一生モノですね」
「すごく安心して生きられるようになりました」
「いかに幻想で悩んできたかに気づきました」
「どんなネガティブな自分も受け止められるようになりました」
「自分がやりたいことが見つかりました」
「書いたことが思いがけず叶いました」
しかし、ノートの素晴らしさや
お伝えしたいことはどんどん深まるばかりで
とてもとても３時間では伝えきれません。
さらにはどれだけお伝えしても
実践しなかったら意味がない。
実践してこそ身についてくるもの。
実践する方に向けて、私自身も
サポートしてエネルギー注いでいきたい。
そんな思いがムクムクと湧き上がってきました。
なので、今年からは、
もっと本気で実践したい方に向けて、
実践型の講座にすることにしました。
２回に分けてしっかりとお伝えして、
その間の実践をフォローさせていただきます！
書いていて、行き詰まったり疑問に思ったりすることもありますので、いつでもご質問にお答えします。
ご自身はもちろん、ほかの方とのやりとりでも参考になることがきっとあると思います。
※LINEグループまたはFacebookのメッセンジャーでのやりとりを行います。
自分自身と深く繋がったら、
人生の幸福度は確実に上がりますよ♡
1日のみの再受講もしていただけるようにしました♡
自分に落とし込みたいことは３回聞くといいと昔聞いて、私もそのようにやってきましたが、やっぱり１回だけより２回３回と聞いた方が自分の中で深まることを実感してきました。
ぜひご自分のものにしてくださいね♡
＼本当の自分と繋がる、宇宙と繋がる／
📔宇宙ノート会📔
日時
１回目：５月１７日(金)
２回目：６月１４日(金)
両日共に１０時〜１３時頃
場所
しらゆり会館
熊本市東区錦ヶ丘34-23（健軍自衛隊正門前）
参加費
１４，０００円(２日間とフォロー込み)
再受講をご希望の方は、２０００円OFFとさせていただきます。ぜひ復習のため、より実践を深めるためにいらしてくださいね♡
【対象】宇宙ノート会に参加された方、ノートセッションご受講の方
【再受講料】１２，０００円(２日間とフォロー込み)
どちらか１日のみの再受講もしていただけることにしました♡
【対象】宇宙ノート会に参加された方、ノートセッションご受講の方
【再受講料】４，０００円（１日のみ）
発倖女神塾の受講生の方は、２０１９年開催分は無料でご参加いただけます。
持ち物
お気に入りのノートとペン
お申込み
お申込みはコチラから♡
LINE@からでも受け付けます！
検索→@nlc6063q
＊子どもの遊ぶスペースはありますので、お子さま連れでも大丈夫です◎
それと、気軽にノートのことおしゃべりする場を作りたくて、毎月、
ノートCAFEを開催することにしました♡
どなたさまでもご参加いただけます。
ノートが気になるけど自分に合うかな？まずはどんなものか知りたい
宇宙ノート会やノートセッションの受講生で、より深めたい♡他の方の実践を見たい♡自分一人では行き詰まってきたので、他の方とシェアしあいたい♡
という方向けに、気軽にノートのことをおしゃべりするざっくばらんな会です！
ぜひぜひお気軽にご参加くださいね〜！
＼みんなでノートのおしゃべりしよう／
☕️ノートCAFE☕️
日時
５月１７日(金)
６月１４日(金)
両日共に１３時〜１５時頃
途中参加、途中退出、ご自由にどうぞ♡
場所
しらゆり会館
熊本市東区錦ヶ丘34-23（健軍自衛隊正門前）
参加費
３，０００円（１日のみ）
お申込み
お申込みはコチラから♡
LINE@からでも受け付けます！
ボタンで追加できないときは@nlc6063qで検索してくださいね♡
さらに、宇宙ノート会とノートセッションご受講の方のフォローとして、
Facebookページも立ち上げました♡
個別のフォローはご受講いただいたときのみになりますが、こちらのグループでいつでもご質問受け付けますので、ぜひぜひノートの実践を深めて、ご自分との繋がりを深めていきましょう♡
ノートに関する参考記事
前々回の様子とご感想はコチラです♡
前回の様子とご感想はコチラです♡
リクエストいただけたら出張での開催も可能ですので、お気軽にお問い合わせくださいね
より自分自身と、宇宙と繋がり、
本質から幸せな人生を歩んでいきましょう♡
心よりお待ちしています。
■オクイカオリプロフィール
オクイカオリ
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