ゴジベリーのすごい効果！

【ゴジベリーって知ってる？】

最近スーパーフードとしてセレブに注目されているゴジベリー

ゴジベリーって聞くと何だろう⁈って思うかもしれませんが、みなさんよくご存じのあの赤い実 「クコの実」 のことです

杏仁豆腐の上に乗っかってるやつ

あの一粒で存在感がハンパないやつです

そ～！あの赤い実ね

中国では古くから漢方や中医学に取り入れられてた栄養価の高い食材

我が家は漢方薬局だったのでクコの実もたくさんありました

みんなが知ってるクコの実、漢方だと部位によって違うんです

実の部分は「枸杞子」

葉の部分は「枸杞葉」

根皮は「地骨皮」といって

クコ全体が使われています

漢方的な使い方は

血を補ったり、目に働いたり、身体をうるおしたり、

強壮作用や体質改善などに

最近注目されているのはその栄養価の高さから、美容食材として

日焼けによる紫外線ダメージを軽くしてくれる効果や

抗酸化作用

肝機能の強化などの作用があり

どれもお肌アンチエイジングにとっては大事な効能です

楊貴妃も１日3粒美容のために食べていたとか・・・

柑橘類よりもビタミンCが豊富で、ミネラルも多く含みますし

食物繊維も多いです

まさにスーパーフード

ビタミンCが多いとシミの発生を抑えてくれますし

コラーゲンの生成にはビタミンCが不可欠ですものね

とにかくいろんなうれしい効能効果があるクコの実(ゴジベリー)

ナス科の植物なので

たくさん食べすぎないほうがいいですが(消化不良を起こしやすい)

１日20g(20～30粒)程度がよいみたいです

ってかそんなにクコの実ばっかり食べてられないよね(笑)

そこでこんなもの買ってみました

ゴジベリーとザクロのハーブコーディアル

希釈して飲むタイプです

とってもおいしい～～

しかもザクロとの組み合わせって女子にとってはめっちゃ嬉しいですよね

アロマショップ「生活の木」で手に入ります

冷えにも効果があり、循環をよくするゴジベリー

寒い冬にお湯で割って暖かくして飲むのをお勧めします

さあ、これから関西へ旅立ってきまーす

いつもありがとうございます