こちらの記事の続きです
夜中は頭痛や動悸、胸やけ、吐き気で殆ど眠れず
「こりゃあ、明日の予定はキャンセルさせてもらおうかな」なんて思っていたのですが
朝になったら、少しラクになっていたので予定通り出かけることにしました。
旦那さんの様子も普段通り。
(ホッ
)
出掛けた先は広島駅近くであった
ジャハミンこと蛇原淑子さんの
「ハミング瞑想
」
2月にも参加させてもらって
とても楽しかったのとジャハミンの話し方や言葉の一つ一つがとっても響いて
すっかりファンになった私
最初にオラクルカードをひいて
そのカードのメッセージを聞き
瞑想タイムスタート。
ハミングしながら瞑想するのだけど
雑念だらけで無になれない私
昨夜の睡眠不足も手伝ってか
途中でクラクラ、ボーっとしてきて船酔い状態。
終わってからもかなりボーっとしていました。
最初に引いたカードの事を思い浮かべながら瞑想するのもよし、との事で
カードからのメッセージ。
最初このカード。
延期、とか先送りみたいな意味のカードだそう。
先送りが多すぎて（笑）
もはや何を指しているのか分からなかったけど
私なりの解釈は
「美しい明るい未来は見えているんだけど、今はもう少しゆっくり休みたい」と思っている。
2枚目のカードはコチラ。
意味は・・・忘れた（笑）
ピンクとラベンダーっぽい綺麗なカードだったんだけど
すっかり忘れた
「わぁ♪きれい」と思ったのしか覚えてない。
あと
「あ、これも寝てるね～。休みたいのかしら」と思った
(カードの意味はジャハミンが聞かせてくれたんだけど、ボーっとしてたけん忘れた
)
そして3枚目のカードがね。
SELF WORTH
自尊心って意味なのですが
下にちょこんと日本語でメッセージが載っていて。
「私は、自分の望みを伝えることで、自分を尊重します」って書いてあった
最初ボーっとし過ぎてピンと来ていなかったのだけど
後からふっと思ったの。
「そうか、自分の望み、例えば昨日でも旦那さんの機嫌をうかがうだけじゃなくて、私は仲良く穏やかに過ごしたいと思っているんだよって伝えればよかったのかも」と。
言葉に出して言えるときとそうでない時とあるかもしれないけれど
昨日は私「気持ちを自分の中に抑え込んでたな」と気づいて
毒ガスを自分の中にため込んでる状態だった。
これって自分を尊重していない
「なんか、気に入らない事した？」とストレートにぶつけると
倍になって返ってきそうで聞けなかったんだけど
「私はこうだったらいいな」っていう気持ち。
それを伝える事または態度で表わす事なら出来たかも。
多分そのときは毒ガスは「相手が」から「私は」のメッセージになった時点で
フィルターを通して無毒化される気がする
ややこしい例えでごめんなさい。
そんなこんなで
私は自分を尊重する生き方を選択すると決めました。
これまでも、ずっと自分を押し殺していたわけではない。
旦那さんとの関係も普段は良好。
だけど、たまに先日のような事があると、苦しくなることがあった。
新月前の出来事と、
ハミング瞑想からのメッセージ。
「相手も大切にし、自分を尊重する」
そんな方法もあったんだと気づいたのでした。
最後までお読みいただきましてありがとうございました
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