妊活で取り組めること⑩【負の自分と向き合う】

自分の傷や奥底に持っている深層心理と向き合うことは、しんどいことです。

内海先生の本に、次のような記載があります。

東洋医学の第一の法則といえば陰陽の法則ですが・・・中略・・・

陰陽の法則によく出てくる言葉に

「陰極まれば陽となり陽極まれば陰となる」

というのがあります。

これは治療の時にしょっちゅう発見できる法則です。

追いつめられて一度絶望した先に開き直りの心が生まれて、それが治療への希望につながるケースは現場ではよく見られることです。

真の原因が何かは人によって様々なケースがありますが、陰極まれば陽となるの言葉通り、心の歪みを取り払って真の意味での自己肯定と治癒力を手にするためには、このように自分への絶望や完全な自己否定という過程を通らざるを得ないのかもしれません。

反対に自分を見つめ直すという過程を踏まないまま、ポジティブシンキングを意識して無理に明るく振舞おうとしたり、食事療法などをがんばってみても、自分の心をごまかし続ける結果となり、心の奥底の原因や不安感はいつまでたっても取り除けないのではと思います。

（「医者に頼らなくてもがんは消える」ｐ１６１～１６２抜粋）

先生の言う通り、一度自分へ絶望する過程を必ずしも通らないといけない、とはイチコは思いませんが（笑）

１から１０まで全部言うこと聞かなくてもいいと思うので、自分で取り組めるエッセンスだけ取り入れたらいいと思います。

でも、行くところまで落ちきったら、あとは上がるしかないというのは本当にそうだな、と思うのです。

落ちてる最中に無理に上がろうとしても、エセ元気、エセポジティブなだけなんですよね。

とことん落ち込めばいい。

逆に、それなくしては本当の意味では上がれない。

落ちきったら、勝手に浮力みたいなもので上がらざるを得なくなる。

それと同じく、認めたくない自分の中の汚い自分、せこい自分、いじわるな自分、承認欲求のかたまりの自分、優しくない自分、だらしない自分、否定したいすべての負の自分を、一旦やり切ってしまったらいいと思う。

このブログを読みに来るような人は、認めたくない負の自分をやりきったとて、本当にしれてる。

優しくて、人のことを優先する頑張り屋さんばっかりだと思うのです。

負の自分、やり切るくらいがちょうど良いくらいの人なんじゃないかと思う。

この先生の文章を読んで、胸にチクッときませんでしたか？

自分の奥底にある負の感情もふくめたあらゆる感情に蓋をして、無理やりポジティブにしても自分の心と体は騙せないのです。

運を良くするためや、人間関係を円滑にするために、ポジティブな言葉を使って前向きに、怒りを感じたら６秒待ちましょう、などよく聞きますが、自分の感情が何であれ、それを抑えつけると後から反動がきて、何倍にもなって爆発するだけです。

その抑えつけられた感情は行き場をなくし、心に負荷がかかり続けて心が壊れる場合もあれば、胃腸や肌に不調として現れ、それがだんだん内臓の深いところまで病巣を作る原因になっていく場合もあります。

感情を抑えつけ、負の自分を見ないように目を背け、本当の心の叫びは他にあるのに、心にもないことを言葉にし、行動に出している。

思い当たるふしはありませんか？

その無自覚の思考パターンや行動パターンが、知らないうちに自分を一番苦しめている。

この無自覚の思考パターンや行動パターンが、つまり前回説明した潜在意識のことで、無意識なので自覚がないのです。

自覚なく自分を追い詰め苦しめ、病気や不妊の原因を作っているのです。

もちろんイチコも気づいていませんでした。

自分を見つめ直すということをとことんやり、いかに自分が感情を抑えつけてきたか、自分を厳しくジャッジしていたかに気づいたときは、本当に愕然としました。

人間は一日４０万回も考え選択をしているそうですが、無自覚にこの４０万回の思考や選択のすべてで自分を苦しくさせる選択をしている。

楽な方を選択したらしたで、楽な方を選んだ自分を責めるのです。

手抜きしたらあかん、楽したらあかん、頑張らなあかん、やりたくないけどしないとあかん、人のためにやらなあかん、休んだらあかん、さぼったらあかん、迷惑かけたらあかん、待たせたらあかん、あかんあかんの大合唱
 

そして更に、私ってあかんな、私ってアホやな、私って汚いな、私って役に立たへんな等々、心の中で無意識に一日何回も自分をディスっている。

心の中の自分の声って、体は一番聞いています。

あー死にたい、あー消えたい、ナチュラルに一日何回も思考していませんか？

すぐにその通りにはなりませんが、５年から１０年の時間を経て、本当に体はその通りの結果を作り出します。

（これも科学的に説明できますが、ここでは本題とそれるのでしません。）

イチコも絶望して死にたい死にたい、と思っていた時期がありました。

病気になるちょうど１０年前から２年間ほどの間、一番強く、その思考を繰り返していました。

もろもろを学んだあと、

「あ、そーゆうことか！」

と妙に納得したのを覚えています。

話を戻すと、この無自覚の思考・行動パターンは、社会で教えられたもの、経験で植え付けられたもの、そして親からもらったものも大きい。

親のパターンを子もそのまま学ぶ。

もしかしたら親もその親から、先祖代々おなじパターンを教わり続けているかもしれない。

なので、親との関係性を見直す、ということも大事になってきます。

親との関係性が、自分と自分の子との関係性に影響を与えない訳がないからです。

字が多いですね、続きは次回

（ちょっと虫取りのつもりが、えらい山道に入り込んで後戻りできなくなったよ）

【お詫び】

以前、ゆるっと法律チャンネルを作ると告知していましたが、よく考えたら全然やりたくなかったので辞めます。

ごめんなさい

その代わり、次の新しいYouTubeチャンネルを作ります。

その名も、

「ライト姉妹イチコの

スパルタ妊活チャンネル」

です

イチコ優しく寄り添って癒す、みたいなことがしたかったけど、私には向いていないことに気が付きました。

なのでスパルタで行きます。

強く言われたい人は見てくださいね

そんな人おらんかも・・・

言葉は強いけど、ちゃんと愛はありますので！！！

よろしくお願いします

ライト姉妹のインスタライブ

100日チャレンジ

感謝感謝で達成しました！

応援いただいた方、毎日見ていただいた方、

皆様ありがとうございました

アーカイブは５月いっぱいは残します。

６月の２周年を機に、すべて削除＆整える予定です。

今のうちに見てみてね

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妹ミツコの自宅出産記録YouTube（全５回）。

たくさんの方にご視聴いただきありがとうございます

すべての女性に見てほしいし、すべての人に自分が生まれてきたときの感動を思い出してほしいです