こんにちは。ライト姉妹のにこです。

 

今日は１がたくさん並ぶ日。そんな日に私は目が覚めると。。

 

12時半でした（笑）

 

１１：１１分を見られずにいた。

 

それをみつろうさんのユーチューブアップで自覚しました。

 

作家11周年の1並びだそうです、めでたいですねえ。

 

そしたら昨日夜更かししたんちゃーーん、ていうそこのあなた。

 

ご質問ありがとうございます、11時ころに寝てます。

 

なので時計は一周を過ぎるまでは寝てます、確かに。

 

そして起きたら。寝すぎた罪悪感。いる？それ。

 

とともに、頭がぼーっとする。腰が痛すぎる。固まっておる。

 

しかしいいのです。いい感じ。

 

眠りに関していえるのは〃自浄作用〃

 

体調不良の人にとにかく寝るをいいつけます。

 

それしか体にしてやれることはないので、私たち。

完璧なまでのメカニズムが怒っておりますから体の中で。

 

その一部を切り取り切り取り科学や医療はお伝えをしてますが

 

そんな一部はではなく全体性というもので成り立つからだ。

 

その全体はおそらく、地球やかみさま様、自然等々

 

様々含まれておりますから安心してください。

 

自分個として成り立つなんておこがましすぎる、人間ごときが。

 

ここのセリフはもののけ姫のモロ風に読んでみてください。

 

わかりやすくいうと、ダウンロードが起きています。

 

それがわかりやすいかどうかはキャッチするほうによりますが。

 

感覚で受け取ってください。

 

そのことを寝すぎて今日もすっごく感じた。

 

具体的に一部切り取ると

 

昨日は情報量が多すぎる一日でした。

 

そして体的にはやりきったあとホッとするあの感じ。

 

緩急がいります。おおきく緩みをする。

 

一日の中でうまくとりいれるといいが、それはできないのですから。

 

人によってはそれが発熱で在り

 

人によってはリラクゼーションのなにか、人によってちがう

 

そして突っ走り、爆睡、のパターンでもあり

 

それが自分を整えるすべ、体にまかせちゃってください。

 

言い訳はいりません。

 

便秘の人がなぜ便秘になるか。タイミングを失うからです。

 

行きたいリズムを無視する、体の声を聴けなくなる。

 

それと同じく眠れない人は↑の理屈がなりたちます。

 

人間は我慢ができる生き物です。

 

動物にはありませんから。

 

それをしすぎると、不自然な体作りとなる。

 

根本的にずれてる、睡眠の話は睡眠だけの話でなく、それは食と同じ

 

〃生き方〃であり〃あり方〃だとそう思います。

 

そうだいに寝るいいわけをぶちかまし、これくらいにしておきますね❤（笑）

 

長文をお読みくださりありがとうございました。