「今日はまだ♡」
そんな感覚を、
最近よく味わっています。
あなたは、こんな感覚を
味わったことがありますか？
時間がゆっくり流れる日。
「まだこんな時間。」
そう思える日は、
心にも少し余裕があります。
若い頃は、
そんな感覚は必要なかったのかもしれません。
けれども、
歳を重ねるほどに、
「急がなくていい時間」
「今ここを味わう時間」
そんな時間が、
暮らしを豊かにしてくれるような気がします。
最近、朝食のメニューを
ほぼ定番化しています。
考えなくてもいい朝ごはん。
でも、
毎日同じではありません。
パンの日。
ごはんの日。
そんなふうに、
A定食、B定食くらいの
小さな変化はつけています。
そして最近は、
人参やごぼう、ささみを使った
噛み応えのあるサラダがお気に入りです。
納豆は毎朝30g。
以前は、
パンと目玉焼きだけなら
10分ほどで食べ終わっていました。
でも、
根菜をしっかり噛みながら食べるようになってからは、
20分ほどかけて朝食を楽しんでいます。
よく噛んで食べる。
ただそれだけのことなのに、
「今日も丁寧に一日を始められた」
そんな気持ちになるのです。
丁寧な暮らしというのは、
特別なことではなく、
何もない一日の中に、
小さな楽しみや、
小さなイベントを用意してあげることなのかもしれません。
そんな一日は、
思っている以上に
満ち足りた気持ちで終えることができます。
今日という一日を、
あなたはどんなふうに過ごしていますか？
💝 心のお着替え、ときどき衣替え。
あなたは
「本当はどうしたいんだろう？」
と、
ふと立ち止まることはありませんか？
声には、
心の奥にある本音があらわれます。
思考の中には、
これからの人生を整えていくヒントが眠っています。
でも――
毎日の忙しさの中で、
自分の気持ちは後回しになりがちです。
モヤモヤした気持ちを言葉にすると、
少しずつ心がゆるみ、
見える景色が変わりはじめます。
声・思考・手帳を通して、
今の自分に合う
"心の整え方"を
一緒に見つけていく時間。
💎 モヤモヤの正体を見える形に
💎 自分らしい人生の進み方を整えるヒントを
お届けしています。
