あなたは
「本当はどうしたいんだろう？」
と、
ふと立ち止まることはありませんか？
声には、
心の奥にある本音があらわれます。
思考の中には、
これからの人生を整えていくヒントが眠っています。
でも――
毎日の忙しさの中で、
自分の気持ちは後回しになりがちです。
心のお着替え、ときどき衣替え。
モヤモヤした気持ちを言葉にすると、
少しずつ心がゆるみ、
見える景色が変わりはじめます。
声・思考・手帳を通して、
今の自分に合う
“心の整え方”を
一緒に見つけていく時間。
💎 モヤモヤの正体を見える形にし
💎 自分らしい人生の進み方を整えていくヒントを
お届けしています。
ふと疲れたとき。
考えすぎてしまったとき。
少し心を軽くしたくなったとき。
ここを、
あなたの
「心の整理箱」として
のぞきに来てくださいね。
音声心理士
マンダラチャート認定講師
萩野麻美
月に一度のマンダラ思考を学ぶ
仏陀の智慧研究会。
仏陀の智慧研究会。
昨年はほぼ１年、東京に通いましたが
今年はオンラインで学びを続けています。
３回目の今日のテーマは
「あるべき姿の原則」
なりたい姿ではなく
なりたい姿ではなく
あるべき姿。
なりたい姿は願望。
ともすると、
エゴの願望になりやすい。
そうではなく、
人としてどう在りたいか。
生き方としてどう在りたいか。
を描くこと。
それはどうしたら出てくるのか？
現状の苦しさから目を背けない。
しっかりと目の前に現れた問題を直視する。
そして、その元となる原因を
自分の心の中に見つめる。
何度も何度も、繰り返した
問題解決の苦集滅道。
分かっちゃいるんだけど
現状の苦しさから目をそむけたくなってしまう。
私のあるべき姿が見つからないのは
そういうことだったんだー。
マンダラ思考の世界は
ある意味、修行のような生き方。
そんな世界にあこがれながら
あこがれきれない、未練たらたらの私。
自分を苦しめる煩悩の手を
いつまでも手放せないでいる。
それが、私の心の重しになっていたんだな。
あなたが手放せないものは何ですか？
