あなたは
「自分の本心がわからない」
と感じたことはありませんか？
声には、心の奥にある本音が隠れています。
思考の中には、未来へ進むヒントが眠っています。
でも
気づかないまま過ごしていることがほとんどです。
人生の霧を晴らすナビゲーター
書けば、思考がほどけて視界が開く
モヤモヤが言葉になると、人は動き出す。
声・思考・手帳で整える
個別セッション・朝活・対話を通して
モヤモヤの正体を見える形にし
自分らしい人生の進みかたを整えていくヒントを
お届けしています。
ふと立ち止まりたくなったとき。
モヤモヤの出口が見えなくなったとき。
ここを
あなたのアタマと心の整理箱として
のぞきに来てくださいね。
音声心理士・マンダラチャート認定講師 萩野麻美
AIが相棒シリーズ
ずっと続けてきた習慣のひとつに
「買い物の時間」があります。
私は長い間、
その日の買い物は17時と決めていました。
帰ってきてから一気に夕飯の支度に入る。
そのほうが、エネルギーのロスが少ないと感じていたからです。
でも今年に入ってから、
午前中に買い物に行く日が増えてきました。
理由はいくつかあります。
以前は──
・帰る頃には暗くなっている
・夜の景色が落ち着く
・商品が少なくて迷わない
今は──
・太陽のエネルギーを浴びたい
・午後の時間にゆとりを持ちたい
・家にあるものでメニューを考え、ストックを循環させたい
意識が、こんなふうに変わってきたのです。
思えばこれまで、
「時間に追われている」
「時間がない」
そんな強迫観念のようなものが、
どこかにあった気がします。
そしてもうひとつ。
人との関わりを、
無意識に制限するような
ライフスタイルだったのかもしれません。
今は、朝日を浴びに外に出て
しっかり歩き、
人の営みのエネルギーを感じる。
そんな日常が、
愛しくてたまりません。
あなたのライフスタイルのパターンは、
どんなリズムで動いていますか？
急がなくてもいい人生に、
少しずつ変わってきています。
■三■三■三■三■三■三■三■三■三
2026年の手帳 指針
気取らない
控えめ
謙虚
