「初めてお会いしたのに、
まるで前から知っていたみたいに話が弾む」
そんな出会いってありますよね。
先日、
名刺をお渡ししたご縁で出会った さとりさんがまさにそうでした。
マンダラチャートの話になった途端、意気投合!
「実は私も使っているんです」
「でも上手く活かせなくて…教えていただけませんか?」
そう言ってくださり、
後日ゆっくり体験していただくことに。
その2時間が、
人生計画をスッキリと明確にする時間になるとは、
そのときはまだ思っていませんでした✨
パソコンで「大谷翔平」と検索すると出てくるマンダラチャート。
頭の整理にはもってこいのツールですが
使い方にちょっとしたコツがあります。
そのためには
このチャートが生まれた背景を知ることで
チャートの使い方を理解することが出来ます。
第1段階「頭の構造を知る」
人の頭の中は
分散型・一点集中型・段階型がある。
自分がどれに当てはまるかをイメージしてみる。
わたしなんか、分散型も一点集中型も段階型も
どれもあるなーといつも思います💦
第2段階「マンダラチャートと心の関係を知る」
どんなものでもそうだと思いますが
マンダラチャートは、
ただ頭の中のものを
書き出すだけ、では意味がないのです。
どんな心で書き出すか。
そこが大事。
「貪・瞋・痴」(とんじんち)
貪る心、怒る心、なんでも知っているという愚かな心
その気持ちではなく
「慈・悲・喜・捨」(じひきしゃ)
慈しむ心、ともに悲しみ、ともに喜ぶ心、
そして与えたことを忘れる心
で関わることが人生を幸せに過ごすコツ。
と仏教では教えてくれているのです。
第3段階「実践するには」
六波羅蜜(ろくはらみつ)を実践することが
豊かな人生の土台であるという教え。
布施・・・自分の持っているものを差し出そう
持戒・・・決めたルールを守ろう
忍辱・・・現状を受け容れて耐え忍ぼう(我慢ではありません)
精進・・・一生懸命の努力をしよう
禅定・・・心静かな時間を過ごそう
智慧・・・以上の5つを絶えず繰り返し、知恵にしていこう
一見するとどれも簡単、簡単、と思いがちですが
日常的にいつも実践するとなると
なかなか難しいものです。
マンダラチャートは
自分から外の世界へ、
外の世界と自分の関わり合い方を考えるツールです。
その理解があってこそ、
活かすことが出来るのです。
実際に体験してみたら…
それを知っていただいて
実践として、マンダラチャートに書き出す体験を
していただきました。
何を書き出したらいいか思いつかないということでしたので
人生計画を書きだしてもらいました。
使ったシートはA型という9マスのシンプルなシート。
手前のシートです。
ひとつづつ書き出してもらいながら
頭の中に思い浮かぶものを
実践レベルの言葉で書いていっていただきました。
書き出しているうちに、
もっと深く掘るといい項目が見つかり
お渡ししたフリー帳に、
別に書きだしていきました。
マンダラチャートを実際に
セオリーに沿って書き出していただいたご感想を
FBに書いてくださいました。
↓ ↓ ↓
大変喜んでいただけたようで
嬉しいです^^
さとりさんは
マインド講座
人相鑑定
などをされているそうです。
今、10月から始めるマインド講座の準備をされています。
生きているといろんな外的な出来事で
心は揺れてしまいますが、
そうならないように、マインドを整える講座。
募集は9月に入ってから
限定4名と伺いました。
詳細が発表になったら
またこのブログでもお知らせします。
マンダラチャートは、
ただの目標管理ツールではありません。
「心の在り方」と深くつながり、人生を豊かにする実践型のツールです。
今回の体験でも、
✔︎ 頭の中がスッキリ整理された
✔︎ 書けなかった人生計画が書けた
✔︎ 行動が明確になった
という感想をいただきました。
次はあなたの番かもしれませんね^^
【お知らせ】
9月以降、
マンダラチャート体験会を少人数で開催予定です。
「私も受けてみたい!」という方は、
ひとまずメッセージやコメントでお知らせくださいね^
^
(正式なお申込みはGoogleフォームからご案内します)
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📣あとがき & お知らせ
この記事を読んで
「もっと自分の声を磨きたい」
「人生のこれからを整理してみたい」と感じたあなたへ。
ただいま、
下記のセッション&講座を開催中です。
気になるものがあれば、お気軽にお問い合わせくださいね。
🔹人生計画ワーク
あなたの理想の未来を、マンダラチャートで描いてみませんか?
✅ベーシック2時間コース
✅64の質問で深掘りする4時間コース
▶︎詳細・お申し込みフォームは現在調整中です。
🔹声診断フルセッション
声の周波数から、今の心と身体の状態を可視化。
通常価格の半額で、15名限定募集。
初めての方は30分体験版もございます。
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🔹読書会
8月はお休みします。
中島由美子さんのご著書を一緒に読みながら、声の魅力を再発見。
ご希望の方には、**声診断体験(30分)**も。
▶︎読書会の詳細・申込みフォームは現在調整中です。
🔹マンダラ手帳活用講座
マンダラ思考で、夢・目標を現実化する手帳の使い方を伝授。
あなたの理想の暮らし・働き方を描くお手伝いをしています。
▶︎詳細・お申し込みフォームは現在調整中です。
▶︎お問い合わせ・ご質問は、メッセージまたはコメントからどうぞ。
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今年の手帳の表紙は
弥勒菩薩
【弥勒菩薩とは】
遠い未来、慈しみにより
生あるもの全てを救うという菩薩。
釈迦入滅後(仏陀の死後)56億7000万年後、兜率天(とそつてん:天界の一つ弥勒菩薩が、説法をしている)から地上に下り、釈迦にかわって衆生(生命のある全てのもの。迷いの世界にある生類をさす)を救済する。