魂の解放を目指す
声診断協会音声心理士.
音声心理士の視点から書いております。
アタマの整理箱の活用法をお伝えする
マンダラチャート認定講師、萩野麻美です。
マンダラ思考をベースに実際に体験したことを、
思考に照らし合わせて書いております。
1861回目の朝
2020年4月15日からスタートした朝の瞑想。
もし毎日続けていたなら、
今日で1861回目。
でも、
できなかった日もたくさんあって、
数えてみたら350日分抜けていた。
ほぼ1年分。
7人で始めたこの時間も、
今はみんな揃うことはなくなった。
それでも私は、
毎朝ZOOMを開ける。
誰かがふと瞑想したくなる、
そんな時に、
そんな場所を残しておきたくて。
ホッとくつろげるような
誰かの心のよりどころになればいい。
そんな静かな願いが、
ここにはある。
実はこれ、
自分自身への
「見返りを求めない練習」でもある。
誰かが来ればうれしいし、
誰も来なければ「ちっ」と思う。
そんな自分も抱きながら。
そんな自分を戒めながら。
見返りを求めないのが
当たり前の自分になっていくように
来ても来なくても、
そのことに一喜一憂するのではなく
私はパソコンの前に座り、
淡々と瞑想をする。
誰かが来たら
「ようこそ」
とにこやかにお迎えする。
それが当たり前の毎日になるように。
問いかけたいのは、ここ。
「あなたには、
誰のために開けておきたい扉がありますか？」
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今年の手帳の表紙は
弥勒菩薩
【弥勒菩薩とは】
遠い未来、慈しみにより
生あるもの全てを救うという菩薩。
釈迦入滅後(仏陀の死後)56億7000万年後、兜率天(とそつてん:天界の一つ弥勒菩薩が、説法をしている)から地上に下り、釈迦にかわって衆生(生命のある全てのもの。迷いの世界にある生類をさす)を救済する。
