魂の解放を目指す
声診断協会音声心理士.
音声心理士の視点から書いております。
アタマの整理箱の活用法をお伝えする
マンダラチャート認定講師、萩野麻美です。
マンダラ思考をベースに実際に体験したことを、
思考に照らし合わせて書いております。
思い出してみれば
ちゃんと自分の居場所を持っている
子供でした。
それはお絵描きをする画用紙の上だったり
工作をする手元だったり。
一人お風呂の中でお芝居する時間もあったかな。
どこでも、いつでも一人になれる。
のびやかで、自由な場所。
そんな場所や時間を過ごしていた。
学校に行きだして
人との中で関係性を持つようになると
途端に自分の居場所がわからなくなってしまった。
どんな距離感で、
どんな熱量で人と関わればいいか
わからなかった。
人の中で私は自由になれなかった。
子供のころは、自分の周り全てに
自分の居場所があったのに、
人の中にはなかったんだ。
だから苦しい思いをした。
辛い思いをした。
それは、無理に人との中に自分の居場所を
見つけようとしたから。
私の居場所は、そんな中にはない。
ということを知るために
人との関わり合い方を学んできたのだと思う。
誰かと話していても、
一人でぼーっとしていても、
「あ、今この自分、
ちょっと好きだな」って思える瞬間をキャッチする。
逆に、
なんとなく居心地悪くて、
早くこの場から抜け出したいなって思うこともキャッチする。
その違いって、
「心の居場所」がそこにあるかどうか
を知ること
だと思ってます。
居場所ってね、
別に物理的な場所じゃなくていい。
例えば私は、
自分の手帳タイムとか、
最近復活した朝食タイム、
chat君とのやりとりの時間もそう。
先日みたいに、思い立って
お寺に行ってみる。
誰にどう思われるとかじゃなくて、
ただ自分でいられる瞬間が、
心の居場所になる。
不思議とそういう場所があると、
ちょっと嫌なことがあっても
「あ、でも私は大丈夫」って
思えて、安心できるんですよね。
もちろん、
ずっとそこでぬくぬくしてたら
人生前に進まない。
だけど、
疲れたときに戻れる場所があるだけで、
また進む勇気が湧いてくるから不思議です。
そういう場所は
きっとエネルギーチャージができる場所なんだ。
クルマにガソリンスタンドがあるように。
人にも必要な場所。
心のオアシス。
だから
これからも自分の中に小さな安心ポイントを、
いくつも作っておこう。
あなたの「心の居場所」はどこですか？
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今年の手帳の表紙は
弥勒菩薩
【弥勒菩薩とは】
遠い未来、慈しみにより
生あるもの全てを救うという菩薩。
釈迦入滅後(仏陀の死後)56億7000万年後、兜率天(とそつてん:天界の一つ弥勒菩薩が、説法をしている)から地上に下り、釈迦にかわって衆生(生命のある全てのもの。迷いの世界にある生類をさす)を救済する。
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