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自分を生きる専門家。
そしてアタマの整理箱である
マンダラチャート認定講師、萩野麻美です。
3年以上続いている瞑想のグループ。
初めは
初対面だったり、
普段はそんなに接触のない知人だったりの
集まりでした。
1日たった50分のつながりを持っただけ。
瞑想をした時の感想を
伝え合っただけ。
それなのに、
実際の家族よりも
より深く知り合えた感じがするのは
共通体験を毎日重ねたからかもしれません。
時には
自分の中の不安を口にしたり
何とも言えない腹立たしい気持ちを吐露したり
いろんな感情を吐き出して
それを受け止めてくれたメンバーたち。
毎日顔を合わせることは減ったけれども
それでも強くつながり会えているのを感じます。
なぜ、そんなことが出来たのか？
そこにはみんなが共有しているルールがあります。
①人の話を最後まで聞く
➁話を聴いたら、「いいね」で拍手をする
③ノートに書いたことを伝える。
④言いたくないことは言わなくていい
このルールをみんなが守ってくれたからこそ
メンバー同士が信頼しあえて
尊重することが出来る関係性に
育ってきたんだと思います。
全員がそろわなくなった
1000日目を前後して
私の講座を受けてくださった方が
瞑想に興味を持たれて
お一人、お二人と入ってこられました。
ご自身でも瞑想をするけれども
続けることが出来ないから
一緒にしたいということでした。
21日間は連続して続けることを条件に
21日後にグループのお仲間になりました。
先日、入ってこられたお一人が
自分の中にある不安を瞑想中に発見して
吐露されました。
こんな時、あなたならどんなことを伝えますか？
その時瞑想に参加していたのは
70代一人、60代二人。
まぁ、いわば人生の修羅場をかいくぐってきた
人生のツワモノ。
・今は周りに翻弄された方がいい
・自分の揺れる心をじっくりと観察するといい
・あなたは今、幸せな時を過ごしているのよ
・人生、誰でもが通る道だから
そんなアドバイスってある？
励ましには聞こえない！
他人事だと思って無責任な・・・
そんなご批判が聞こえてきそうです。
この瞑想のメンバーたちはみんな
「我が道を行く」
人たちダラケ。
自分の意思をもって
自分の生き方を貫いてきて
これからも貫いていく人たちばかり。
みんなと一緒の感覚ではなく
みんなが違った感覚を持っているということを
瞑想のシェアを通じて知っているから。
それぞれの考え方や生き方を尊重しているから
こういうアドバイスもありなのです。
私はマンダラ思考がベースにあるので
その観点からのアドバイスを。
70代の人と60代の人は
生身の人生カラ学び、身に付けてきた人生観から
これは、本気のアドバイスです。
瞑想を同じメンバーで1000日続けてきたから
相田みつをさんの
「みんな違ってみんないい」
が実感を通して
深く理解できた気がします。
マンダラチャートのこと、手帳のこと、人生計画のこと
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マツダミヒロさんと対談していただいたYouTube動画はこちら↑
2022年8月20日に開催されたマンダラチャートフェスティバルで
魔法の質問賞をいただいた特典としてお話をさせていただきました。
マンダラチャートのことについてお話しています。
5か月前の配信ですが、今も再生されています。
ありがとうございます。
【萩野麻美手帳歴】
マンダラ手帳カスタマイズ
2023年はこれで行きますよー💖
