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自分を生きる専門家。
そして思考の整理箱のマンダラチャート
認定講師萩野麻美です
毎朝しつもんZENという瞑想が
1000日目を迎えました
🎉🎊🎉🎉🎊始めたのは2020年4月15日
ちょうど自粛というのが始まったタイミングでもありました。
画面に集まり
画面の向こう側で各自で瞑想をする。
そんなスタイルに違和感を覚えながらも
いつしか
それがこの瞑想のスタンダードの形に定着していき
気が付けば1000日。
そのお祝いはリアルで会ってみんなで瞑想をしたいよね。
ということで
温泉にお泊りして念願のみんなで一緒に瞑想が出来ました。
100回目の時はお料理屋さんで
縁側からお庭を眺めながら
「100日続いたねー💖」
と感動しながら
リアルでは初めましてのご挨拶もして。
リアルでは初めましてのご挨拶もして。
200回目は須磨の海岸で
海に向かって好きな場所に座って
録音した瞑想の誘導を聴きながら
波音を聞きながら瞑想しました。
500回目の時は
みんなの得意技を持ち寄った
ミニセミナー形式で・・・
いろんなお祝いをしてきました。
こうして積み上げてきた1000日
毎日瞑想20分+シェア30分の50分間
それだけなのに
家族以上に多分みんなのことを知っている。
泣いたり笑ったり
悩みや愚痴が飛び出すこともありました。
それでも続いてこれたのは
ひとえに魔法の質問マインドが
みんなの中に育っていたからだと思います。
それを教えてくださったのが
魔法の質問主宰のマツダミヒロさん
右がマツダミヒロさん 左はしつもんZENの台本を作ってくれたまこっち
2020年1月24日妙心寺
瞑想を3日以上続けることが出来ない
といっていたメンバーたち
ZOOMで瞑想することに少し抵抗はありましたが
やってよかった。
やれてよかった。
毎日の積み重ねが1000日になったことに
感慨深いものがあります。
全員がそろって円座になって
みんなで中心を見つめながら過ごした20分は
何か特別な力や感覚を全員が感じたようです。
きっかけをくださった
マツダミヒロさん
まこっちに
感謝します。
ありがとうございました。
どんなことを1000日積み上げたいですか？
答えに正解も不正解もありません。
あなたがどう思っているか！があなたの答えです。
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マツダミヒロさんと対談していただいたYouTube動画はこちら↑
2022年8月20日に開催されたマンダラチャートフェスティバルで
魔法の質問賞をいただいた特典としてお話をさせていただきました。
マンダラチャートのことについてお話しています。
マンダラ手帳カスタマイズ
2023年はこれで行きますよー💖