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リリプロ４期、締切りました!!!
13名で春まで走ります💨
はろはろはろーー！
もえしゃんです🤍
そんなこんなで
瞑想嫌いで
どれだけ効果を聞いても
色んな方法を試しても
どんな短い瞑想でも
結局は
続かなかった私が
ついに
ハマってしまった瞑想。
それを伝えてくれてるのが
今のメンター
村主悠真さん
という方なんだけど
村主さんて
生まれながらの仏教家庭に育って
いわゆる瞑想的なものが
小さい頃から当たり前で
今43歳なんだけど
瞑想歴40年笑
で、世界中で
いろんな瞑想を
その道のプロから教わって
いわゆるマインドフルネスから
超ハードなやつまで
あらゆる瞑想？を
体験してきてて。
あと、村主さんて
すごい数学脳なのね。
だからそれを
体系化するのが得意で
これまでに
バラバラで体験した瞑想
ご自身がなんとなくやってきた瞑想
それを次元別に組み替えると
それぞれの瞑想の
目的や理由が
めちゃくちゃハッキリ説明できた！
それが
「次元瞑想」で
そこから数年経って
さらに進化した瞑想が
今習っている
「Λ（ラムダ）瞑想」
なのです。
次回に続きます🤍
#瞑想
#続かない
#meditation
#次元瞑想
平日はインスタライブ♡
