私がやっているセッションには
2種類のタイプがあります
一つはお話しながら
クライアントさんの言葉を拾って
対話を通したセッション
二つ目はカードを使った
カードセッション
こちらは
感覚から引き出します
どちらも
その場で感じた事を
お伝えしたくなるので
コーチングというよりも
カウンセリングに
近いセッションになっています
今日のクライアントさんは
教室の保護者さん
お子さんの進学を前に
やってあげたい事
やっておきたい事
お仕事の事
頭の中がモヤモヤしていた様です
グルグルとモヤモヤした
現在地
ココから絵を使って
視点を変えていきます
理想の自分は
どんな風になっていたら良いんだろう？
あれもこれも
やらなきゃ
やってあげたい
どうしよう？って思う事もあったけれど
頑張らなきゃ
〜しなきゃ！っていうよりも
力を抜いて
リラックスして
ゆったりした気持ちで進めば良いと
ちゃんと心の感覚は
分かっているんだね
焦りやグルグルよりも
ゆったりとした気持ちが大切やね
じゃあね
今を100として
２%ずつ前に進むとしたら
102%の自分にピッタリの絵は？
荷物を一つ準備して
カバンの中に一ずつ入れていく
これが必要かな？
あれも必要だな
〇〇はちゃんと入れた
これもOK
そんな風に一つ準備しながら
1人じゃなく
一緒に準備していけば良い
きっとそれが
お子さんにしてあげれる事だし
自分もそれがしたかったんだ‥
次の日になっても
忙しさやバタバタが
変わるわけではありません
捉え方を変える事で
自分の気持ちと向き合う事で
自分が大切にしたい事を大事にしながら
ゆとりを持って接する事が
出来る様になります
魔法の質問
「今より2%進むとしたら何をしますか？」
生徒の「やれる力」を１００％引き出す
生徒指導に悩むピアノの先生のためのアドラー心理学講座
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