～自己受容は幸福への第一歩～

心理学×コーチング×宇宙の法則から

幸せな心のあり方を探求し

人生を豊かに過ごせる内容を

お届けしています。

完璧主義と自分責め、

不規則な業務生活から

うつ病を経験。

アドラー心理学とコーチングと出会い、

思考と生活を整えて回復しました。

今は、生き方に迷う女性に寄り添い

自分の人生を歩むサポートをしています。

あなたの人生思ったとおりに創る

アドラー流自己実現サポーター&

ホスピタリティーオンライン秘書

武田真由子です。

自己紹介はこちらから。

おはようございます。

いつもご訪問いただき、

本当にありがとうございます。

本日6月24日、

ワタナベ薫さんの新刊

『おひとりさまの生存戦略人生100年時代をご機嫌に生きるスキル』（扶桑社）が

発売されます。

本日 12：36～

ことば美人コーチ/フリーアナウンサーの

鈴木真由美さんのラジオに生出演されます。

お時間になったら、以下のURLからお聴きいただけます。

ttps://www.jcbasimul.com/radio/1359/

SNS総フォロワー60万人、

数多くの著書を世に送り出してきた

ワタナベ薫さんが、

これからの時代を

心地よく生きるための知恵を詰め込んだ一冊です。

40代、50代になると、

子育てがひと段落したり、

親の介護や仕事の変化など、

人生の転機を迎える方も少なくありません。

「これから先、

わたしはどう生きていけばいいのだろう」

そんな思いが

ふと胸をよぎることもあるでしょう。

けれど、

「おひとりさま」とは

決して寂しいことではありません。

誰かに依存するのではなく、

自分の機嫌を自分でとり、

自分らしく人生を楽しむ力を育てていくこと。

それこそが、

人生100年時代を豊かに生きるための

“生存戦略”なのかもしれません。

人の目を気にして頑張り続けてきた人ほど、

これからは「誰かのため」だけでなく、

「自分のため」に生きることを許してあげてもいい。

好きなことをする時間。

会いたい人に会う時間。

一人の時間を味わう余裕。

そんな小さな幸せを積み重ねながら、

ご機嫌に年齢を重ねていく。

人生はまだまだこれから。

これからの長い道のりを、

不安ではなく希望を持って

歩んでいくためのヒントを、

ワタナベ薫さんの新刊が

優しく教えてくれそうです。

「一人だからこそ自由に、軽やかに。」

そんな未来を思い描きながら、

ページをめくるのが今から楽しみです。

『おひとりさまの生存戦略人生100年時代をご機嫌に生きるスキル』（扶桑社）

新刊のお求めはこちらから

Amazon

楽天ブックス

一度きりの人生

生きがいを見つけ

幸福度や満足度を高め

人生を豊かに過ごしましょうね。

いつも最後までお読みいただき、

本当にありがとうございます。

どうぞ素敵な1日をお過ごしください。

アドラー心理学の智慧と

コーチングの引き出す力をかけ合わせ

あなたの心を整えていきます。↓

『「誰かのためのわたし」を卒業する。人生の後半戦を自分でデザインする個別コーチング』～自己受容は幸福への第一歩～心理学×コーチング×宇宙の法則から幸せな心のあり方を探求し人生を豊かに過ごせる内容をお届けしています。完璧主義と自分責め、…

ameblo.mom

LINEご登録プレゼント🎁

LINEにご登録いただくと

「幸せな心のあり方」

5つの特典プレゼント🎁

①理想の人生を歩む

「セルフイメージチェックシート」

②人生を通して価値観を知る

「ライフラインチャートでの振り返り」

③宝をすでにもっている

「得意の見つけ方」

④幸せが舞いこむ習慣

「波動の高め方」

⑤あなたの夢のきっかけ作り

「30分無料セッション」

「自分軸で生きる幸せの見つけ方

～水のように、たおやかに生きる～」

日々の生活で、

つい他人の価値観に

左右されていませんか？

心理学×コーチングを通して、

自分らしく生きるための

「自分軸」を見つけます。

心と行動を整える自己実現プログラム

3か月／6か月プラン

「自分軸」を日常生活で自然に定着させ、

自己実現・生きがい・心身のウェルビーングをサポートする伴走プランです。

「未来手帳シェア会2026」

ブロガー、作家、メンタルコーチである
ワタナベ薫さんプロデュースの
「未来手帳」を使ったシェア会です。

開催日時：

①毎月第１火曜日:2026年7月7日(火)

21:00-23:00　【オンライン：Zoom】

価格：無料

お申込みはこちらからどうぞ

はじめましての方も

どうぞお気軽にご参加くださいね。
ご参加を楽しみにしています。

ご参加者さまの声

2026年は、

アイスブルーとホワイトです。

【楽天市場未来手帳2026】

【Amazon 未来手帳2026】

その他
お問い合わせはこちらからどうぞ

「おひとりさま」は寂しくない。人生100年時代をご機嫌に生きるための一冊