こんにちは

 

ご訪問いただきありがとうございます♡

 

アドラー心理学勇気づけコーチ

オンライン秘書・事務サポーター

武田真由子です。

 

 

 

あれぐらい知識を身につけたら、

 

あれぐらいスキルを身につけたら、

 

あれぐらい経験を積んだら、

 

あれぐらい心を磨いたら、

 

あれぐらい容姿が整ったら、

 

あれぐらい性格がよくなったら、

 

 

 

そしたら、

わたしはわたしを認めましょう。

 

 

それまでは、認めません。

 

 

 

そんなことをやっていたら辛い・・・

 

ということは

こうやって書き出してみると

簡単に感じられますよね。

 

 

 

そんな条件をイメージしただけで、

お腹の辺りがモヤッと重苦しさを感じませんか？

 

 

 

そして、

 

 

「そんなこと言っていたらいつまで

経っても自分で自分のことを

認める日はやって来ないでしょう。」

 

と、つっこみを入れたくもなりますよね。

 

 

 

 

「あれぐらい」を目指して、

まだダメだ、まだダメだ、

とやっている内に命が尽きます・・・。

 

 

 

 

全てが完璧になる日なんて

来ないんですよ。

 

 

 

 

だから、

わたしたちは全然完璧なんか

じゃなくていい。

 

 

 

 

それを自分の当たり前にできたら、

心が軽くなる人、いるんじゃないかな

と思います。

 

 

 

そんな事を思っているつもりは

全然なくても、

 

 

 

自分の理想像と比べては

自分から減点しまくっていることって

ありませんか。

 

 

 

その度に自分の心はシュンとして

元気を失っています。

 

 

 

 

人間、

完璧じゃないのが当たり前。

（頭では知ってる。）

 

 

 

 

全然完璧じゃなくて、

 

 

色んなできていない所があって

 

嫌な部分があって

 

こんなんじゃダメだっていう所があっても

 

 

 

これが自分だよねと受け止めてみる。

 

 

 

 

 

自分の理想と違いがありすぎて

受け止めたくない気持ちになるけど、

 

 

 

現実をちゃんと受け止めてみる。

 

 

 

 

こんなのは本当の自分じゃない

って目をそらすのはやめてみる。

 

 

 

 

完璧がいいんじゃなくて、

そのバランスがまるっとあなたらしさ。

 

 

完璧になってしまったら・・・

あなたではなくなってしまいます。

 

 

 

完璧の型に自分を当てはめようと

していく方向性より、

自分のこの素材をどう生かしていこうか

考える方向性。

 

 

 

今の自分で十分最高で、

より自分を楽しみ、さらに自分らしさを

磨くにはどうしていくかという方向性。

 

 

 

 

これだったら、

日々の思考の方向性が

ぐんと変わってくる気がしませんか？

 

 

 

より自分らしさを極めていく努力は

楽しいですよね。

 

 

 

 

あなたは何に心が動いて喜びを感じますか？

 

 

 

あなたはこの人生で何をしたいですか？

 

 

 

 

 

「これをするのが普通です」

なんて声にジャマされず、

 

 

 

自分が感じていることをしっかりキャッチして、

 

 

自分の感覚を信頼して、

 

 

自分の望みを

一つ一つ叶えていきたいですね。

 

 

 

 

 

いつも最後までお読みいただき、

ありがとうございます♡

 

素敵な一日をお過ごしください♪