ごろごろくねくね体操

おはようございます🌿

いつも読んでくださりありがとうございます😊

日々がちょっと軽くなるように

心と体を整える
お手伝いをしています🧘‍♀️

MIHOです💖

６月20日（土）

皆さま、お目覚めいかがでしたか？


昨日の「重だるノックアウト作戦💪」

大成功！😆

疲労感なし✨
お目覚めスッキリです🤩

雨の土曜日の朝☂️
今朝はしっとりと
地味〜にごろごろ、くねくね体操をしました😅
勝手に名前をつけた体操です！笑
股関節は球関節🦵
いろんな方向へ自由に動かせる関節なので
立位、座位、
仰臥位（あお向け）
腹臥位（うつ伏せ）
側臥位（横向き）など
どんな体勢でもOK🙆‍♀️
ごろごろ、くねくね
気持ちよく動いてみてください🥰
血流も良くなり
身体もポカポカ♨️
そして私は快便です😁
お試しあれ💖

今日も朝からよく動きました🥰
元気に動ける身体に感謝🙏
恵まれた環境に感謝🙏

さあ、今日も一日をはじめよう！






今日は娘2号の22歳の誕生日💫

22年前の今日

元気に生まれてきてくれてありがとう❤️

どんな誕生日を過ごすのかなぁ😌

素敵なご縁と経験に恵まれる

実り多き22歳になりますように☺️

お誕生日おめでとう❤️



さーて、今日も元気いっぱい働きます！😁


三次の隠れ家ヨガスタジオ

retreat share house

liberty  link

本日も元気に営業します🧘‍♀️


今日は、ご予約のパーソナルレッスンのみの

レッスンとなります💫

どうぞよろしくお願いします❤️












昨日の夜ヨガの写真でした🥰

それでは、また明日✨
ブログでお会いしましょう💖

素敵な週末を！

愛と感謝を込めて…

MIHO


Om Shanti Shanti Shanti ✨
Namaste 🙏



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