おはようございます🌿
いつも読んでくださりありがとうございます😊
日々がちょっと軽くなるように
心と体を整える
お手伝いをしています🧘♀️
MIHOです💖
６月19日（金）
皆さま、お目覚めいかがでしたか？
ですが…
体、重ダルな朝です😅💦
心当たりはある🫣
昨夜は自分へのご褒美が多すぎた🍻
うたた寝もしちゃって💤
お風呂も寝る時間も遅くなり…
少々ダラダラな夜でした😅
身体は正直
だからこそ、今日は今日で整えていく💪✨
気持ちを切り替えて
しっかり動いて🚶♀️
しっかり整えて🧘♀️
また軽やかな自分を取り戻そう❤️
ということで！笑
50分ウォーキングして🚶♀️
汗だくになってからの💦
筋トレ🏋️♀️
半分取り戻しました😁✌️笑
残りの半分は、
今日の食事で調整しまーす😋
そして恵まれた環境にも感謝💖
さあ、今日も一日をはじめよう！
三次の隠れ家リトリートサロン
retreat share house
liberty link
本日も元気に営業します🧘♀️
今日もどうぞよろしくお願いします❤️
じゃーん！
3ヶ月間集中ダイエット
プログラム経過報告！
40代女性🥰
約1ヶ月で-3kg減👍
体重の変化は緩やかですが
確実に姿勢
体のラインが変わってきました！
チャレンジャーさまにリスペクト❤️
変わりたいと思い
一歩踏み出す勇気
そして行動を積み重ねる継続力
その姿にいつも感動しています🤩
目標に向かって進む姿は本当に美しい！
チャレンジャーさまの頑張りが
私の力になります💪
最後まで諦めず
一緒に頑張りましょう❤️
4人の男の子を育てながら
自分磨きも頑張る30代女性🥰
−7.5k減👍
プログラム終了まであと1週間
最終目標体重に向けて
丁寧に最後まで仕上げます💪🤩
私は、チャレンジャーさまの変化を諦めない！
目標に向かって行動し
積み重ねる姿は本当に美しい💫
皆さま
応援よろしくお願いします💖
3ヶ月間集中ダイエットプログラム✨
「本気で身体を変えたい！」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください😊
ご興味のある方は、
公式LINEへ
お気軽にお問い合わせくださいね🥰
本気で変わりたい方を全力でサポートします❤️
無料相談会も実施中です💖
それでは、また明日✨
ブログでお会いしましょう💖
愛と感謝を込めて…
MIHO
Om Shanti Shanti Shanti ✨
Namaste 🙏
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