思い込みかも…

おはようございます🌿

いつも読んでくださりありがとうございます😊

日々がちょっと軽くなるように

心と体を整える
お手伝いをしています🧘‍♀️

MIHOです💖


６月８日（月）
皆さま、お目覚めいかがでしたか？

今日も安定の５時起き✨
お目覚めすっきりです！

昨夜は21時半に就寝🛏️
一度も起きることなく、朝５時まで爆睡😁
「寝る子は育つ！」笑
しっかり眠れたおかげで、
睡眠不足も解消✨
心も体もリセットできました👍

ということで…笑

月曜日のスタートは朝ジムから💪
有酸素運動40分🚶‍♀️
その後は上半身の筋トレ🏋️‍♀️
滞在時間60分
朝から気持ちよく整いました✨


今日は全国的に雨☂️
梅雨らしい一日になりそうですね😊

気圧や空模様に
気分が引っ張られそうになることもあります💦
雨の日はなんとなく気分が沈んだり
やる気が出なかったり…。
そんな日もありますよね😁

でも、その気分も案外ただの思い込みかも🤭
それもきっと幻想！笑

体を動かして、
気持ちも軽やかに✨
雨の日は無理をせず、

自分に合った健康法や

気分転換を見つけてみましょう💖

今日も元気に動ける身体、
恵まれた環境に感謝して🙏✨
さあ、今日も笑顔で一日をはじめましょう🥰


三次の隠れ家ヨガスタジオ

retreat share house

liberty  link

本日も元気に営業します🧘‍♂️


月曜日は、朝ヨガから🙏


まもなくはじまりまーす！











それではまた👋

明日のブログでお会いしましょう！


今日も最高に素晴らしい一日を❤️


愛と感謝を込めて…

MIHO

Om Shanti Shanti Shanti ✨
Namaste 🙏



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