おはようございます🌿
いつも読んでくださりありがとうございます😊
日々がちょっと軽くなるように
心と体を整える
お手伝いをしています🧘♀️
MIHOです💖
5月20日 水曜日の朝☀️
皆さま、お目覚めいかがでしたか？
私は、相変わらず5時起きです🤗
絶賛カラダ絞り中のため😁
いつも以上に食を整えて
筋トレして🏋️♀️
課題を猛練習中です💪
そのおかげか🙏
目覚めもよく
体重もいい感じに落ちてきました✨
あと900g調整します👍
この調整も
自分のパフォーマンスを上げるための
ひとつの習慣です💫
今日は朝のルーティンを少し変えて
朝食をしっかり食べて😋
排便もすませて😁
庭のパトロール後にブログ更新中です✨
どくだみの花が咲きました🌿
匂いはまあまあキツいのに…笑
花は白くて可愛い😍
梅雨や夏の気配を感じる朝☀️
今日も元気に動ける身体
恵まれた環境に感謝です🙏
さあ、今日も一日をはじめよう！
毎週水曜日は、朝ヨガから🧘♂️
午後は、ホリデイスポーツクラブにいきまーす！
皆さま、今日もよろしくお願いします💖
習慣って大切ですが…
時々怖くなる時もある💦
続けることで整うこともあるし
積み重ねることで見える景色もある✨
だけど気づかないうちに
“やらなきゃ”になってしまう時もある💦
特に、自分を律して頑張れる人ほど
整っている自分
頑張れている自分を
守ろうとしてしまうのかもしれない☺️
本来は
自分を整えるための習慣なのに
いつの間にか
自分を縛るルールみたいに
なってしまうこともある💦
だから時々立ち止まって
今の自分に合っているかな？って
問いかけることも大切なんだと思います🌿
習慣は
自分を苦しめるものじゃなく
自分を支えてくれるもの💫
今日も心地よく整えていこう💖
さーて、少し課題の練習をして
お客様をお迎えする準備をしよう🥰
今日も素敵な一日を💖
愛と感謝を込めて…
MIHO
Om Shanti Shanti Shanti namaste
