おはようございます🌿
いつも読んでくださりありがとうございます😊
日々がちょっと軽くなるように
心と体を整える
お手伝いをしています🧘♀️
MIHOです💖
5月17日 日曜日の朝☀️
皆さま、お目覚めいかがでしたか？
私は今日も安定の5時起きです😁
来週の研修とイベントに向けて
絶賛“絞り中”です💪✨
昨夜も食を整えて
研修課題の練習をたっぷり📚
おかげで全身筋肉痛と疲労感満載の朝🤭笑
でも、少しずつ身体が締まっていく感覚が
なんだか気持ちいいんですよね🤩
…やっぱりちょっと変態かもしれません😁笑
それでも今日は
「日曜日は朝ジムへ行く！」と決めていたので✨
仕事前にサクッと行ってきました🏋️♀️
しかもラッキー貸切✌️
静かな朝時間をひとりじめ🥹✨
淡々と身体を動かせる時間
こういう何気ない朝が、とても好きです🥰
元気に動ける身体
挑戦できる環境
支えてくださる皆さま💖
今日もたくさんの“ありがたい”に感謝🙏✨
さあ、今日も一日をはじめていこう！
今日は新月🌑
“はじまり”のエネルギーが強い日💫
何か大きなことじゃなくても大丈夫👍
朝5分ストレッチしてみる
深呼吸を意識してみる
白湯を飲む
少し早く寝る
そんな小さな習慣の積み重ねが
未来の心と体を整えてくれます💖
新しい自分への第一歩
今日から、
“心地いい習慣”はじめてみませんか？
今日は午後から
初チャレンジです🌙✨
5月限定
新月・満月 2DAYセッション💫
私自身も、
新しいことにチャレンジの1日☺️🌿
新月のタイミングに背中を押してもらいながら、
楽しんでやってみようと思います🥰
心と体をゆるめ整え、
“これから”を見つめる
優しい時間になりますように🧘♂️✨
本日も皆さまの心と体を整える
お手伝いを心を込めてさせていただきます💖
それでは、また明日👋
ブログでお会いしましよう💖
素敵な日曜日を！
愛と感謝を込めて…
MIHO
Om Shanti Shanti Shanti namaste
