おはようございます🌿
いつも読んでくださりありがとうございます😊
日々がちょっと軽くなるように
心と体を整える
お手伝いをしています🧘♀️
MIHOです💖
5月13日 水曜日の朝☀️
皆さま、お目覚めいかがでしたか？
安定した5時おきのわたし😅
そして！
本日の朝活は、ホリデイスポーツクラブ
担当プログラムの練習からスタート💃🏻
身体は日々変化していくもの
だからこそ、動きながら
今の自分の身体を丁寧に
観察することを大切にしています😌
今日はここが動きやすいな
少し硬さがあるな
呼吸はどうかな？
そんな小さな変化を感じながら
できる・できないをジャッジせず
そのまま受け入れていく🥰
その中で、どうしたらもっと心地よく動けるか
どうしたらより良いパフォーマンスにつながるか🤔
毎日、小さな気づきの積み重ねです🥰
本当に終わりなき探求ですね💫
さあ、今日も心を込めて
全力で“アイラブユー”をお届けします🥰
ホリデイスポーツクラブ
「フローリック」
素敵なプログラムに出会えて幸せです💖
それでは🤗
皆さまにとっても
今日がご機嫌で素敵な一日になりますように…
今日も元気に動ける身体
恵まれた環境に感謝して
さあ、一日をはじめよう！
昨日は、お客様から
採れたて野菜をいただきました！
旬のものって
見ているだけで元気をもらえますね🥰
こうして気にかけていただけることに感謝です🙏
いつもありがとうございます😊
今朝は、早速いただい野菜をたくさん使って
朝ごはんをいただきました！
軽く体を動かして💪
朝の光を浴びながら☀️
16時間ぶりのごはん
シンプルな食事がいちばん体に沁みます😋
今日も心と体を整えてご機嫌にスタート！
お客様の愛情たっぷりの
家庭菜園いちご🍓
ヨーグルトに添えて
こういう“いただきもの”って
食べ物だけじゃなく
気持ちまであたたかくなりますね💖
ありがとうございました🙏
さーて、充実した日々に感謝しながら
今日も元気に働きます🧘♂️
毎週水曜日は朝ヨガから🧘♂️
本日もおかげさまで満員御礼です🙏
心を込めて全力でサポートさせていただきます💖
午後はホリデイスポーツクラブへ
皆さま、今日もよろしくお願いします！
それでは、また明日👋
ブログでお会いしましよう！
今日も最高に素晴らしい一日を！
愛と感謝を込めて…
MIHO
Om Shanti Shanti Shanti namaste
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