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民泊経営もしていまーす🤗
liberty link 健康案内人
MIHOです❤️
3月20日、今日は春分の日ですね💫
というか🤭
もう3月も半ばを過ぎている💦
早すぎる〜🤣
この日を境に
陽のエネルギーがどんどん高まっていきます
陽のエネルギーは上に上がりやすいので
頭痛や肩こりがある方は要注意です😳
そんな時はヨガで、軽い逆転ポーズ
下半身をしっかり使うポーズがおすすめです🧘♀️
レッグアップ・ザ・ウォール
壁に脚上げ
ダウンドッグ
ウォーリアⅡ
そして春分の日は
自分のエネルギーを整えて
新しい流れに乗る大切なタイミングです！
ここから
「動く気」が強くなる日でもあります🔥
なので今日は、
・いらないものを手放す
・これからやることを決める
・食事を整える
・お酒を控える
・早く寝る
など、リセットを始めるのに向いている日です💫
私は昨日は新月だったこともあり
グッドタイミング！ということで
「叶えたいことリスト 100」を書いてみました！
100って意外と出てこないようで、出てきます😁
まだまだやりたいこと
なってみたいもの沢山です🤩
ぜひみなさんもこの機会に
叶えたいことを書き出したりして
小さな一歩を始めてみてください！
ボケーっとして、
「気づいたら今年ももう終わってたよ〜💦🤣
ということがないように🤭
お互い毎日を大切に生きていきましょう💖
さーて、仕事も終わったので
ジムで心と身体を整えてきまーす💪
それでは、また明日
ブログでお会いしましよう👋
素敵な午後の時間を！
愛と感謝を込めて
MIHO
Om Shanti Shanti Shanti namaste
４月のご案内ができました🌸
新しい季節、一緒に整えていきましょう🧘♀️
ぜひチェックしてみてくださいね🥰
ご予約はお早めにどうぞ💖
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どうぞ💫
