健康体重は？

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MIHOです❤️


3月4日　水曜日の朝

お目覚めいかがてしたか？


私は、安定した5時起きで

モーニングルーティンを済ませて

ホリデイスポーツクラブ

担当プログラムの練習をしました💃🏻


今日も元気に動けました😁

が！！笑


今朝はイレギュラーがあって

少しだけざわざわ


一瞬、気持ちが揺れたけど

そこで終わらせない😁


呼吸を整えて自分を真ん中に戻す👍

イレギュラーを理由にしない！


美しくしなやかに強く

今日も全力でアイノカタチを届けます💖


恵まれた環境

元気に動ける身体に感謝🙏


さあ、今日も一日をはじめよう！


元気に動き

元気にごはんをいただきました😋


週末あけからの調整食😋

1.5食

3日目でやっと

私の健康体重に戻りました！


健康体重の定義は人それぞれ👍

期限を決めるのも大事！

数字を追うのも悪くない😁

でも本当は…

”どんな自分で在りたいが”

そこにベクトルを向けた先に

体重はついてきます👍


皆さまの健康体重は？



さーて、今日も元気に働きますか〜！


それでは、また明日

ブログでお会いしましよう🥰


今日も最高に素晴らしい一日を！

愛と感謝を込めて…